当孩子到了一定月龄的时候断奶是必然要经历的一个过程，在这个过程当中不仅孩子会受到折磨，宝妈也会因为涨奶而受到困扰，所以，一些宝妈就会问快速回奶的正确方法到底有哪些，今天，我们整理了三个不错的回奶方法。

第一、自然回奶

如果宝妈有回奶的计划，那么，这时候可以让自己穿比较紧身的内衣，这样的内衣可以起到抑制乳汁分泌的效果，同时，在喂孩子的时候也要合理调整喂养的次数，尽可能减少次数，如果孩子不配合或者是出现了哭闹，这时候可以涂一点对孩子没有伤害的刺激性的东西在乳头上，像苦瓜汁就是一个不错的选择。

第二、药物回奶

要是宝妈本身奶水充足，选择上面的这两种方法回奶达不到效果，这时候可以选择通过药物或者是回奶针来帮助达到回奶效果，但是，有一点要注意：如果有要二胎的计划，用药物回奶可能就会影响到第二次的乳汁分泌，所以选择这种方法要慎重一点。

第三、食物回奶

在生活当中不少的食物都可以起到帮助抑制乳汁的效果，像山楂、麦芽或者是红糖等等搭配在一起使用就能够帮助回奶，而且，也能够帮助改善乳汁淤积，有的人可能会觉得用山楂和麦芽熬水比较麻烦，这时候就可以直接购买回奶宝来服用，在回奶宝里面也都是这些成分，这样一来就可以起到回奶效果，而且自己也不用去熬回奶汤。

上面就是快速回奶的正确方法的问题答案，在回奶的过程当中，尤其是初期的时候，如果出现了乳房胀痛比较严重的情况，这时候可以适当的挤出来一些乳汁缓解胀痛感，但是，在挤出的时候切不可全部挤掉，否则就会导致再一次正常产奶。

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