现在人们普遍工作节奏快生活压力大，晚上经常失眠，睡觉特别浅，稍微有点动静都会醒，晚上睡不好第二天又没精神，长时间的这样很容易让人崩溃，应对失眠很多人会喝酸枣仁百合茯苓茶，但是酸枣仁百合茯苓茶的功效有哪些呢？有没有什么禁忌呢？下面我们一起了解一下酸枣仁百合茯苓茶的功效与禁忌。

酸枣仁百合茯苓茶的功效

1、缓解失眠

很多人选择酸枣仁百合茯苓茶主要是因为其具有缓解失眠的作用，酸枣仁百合茯苓茶里面的酸枣仁具有安心宁神的作用，有效改善失眠多梦的症状，能有效改善失眠患者的睡眠质量，让失眠患者轻松拥有一整夜好睡眠。缓解睡眠最好在睡觉之前半小时服用酸枣仁百合茯苓茶。

2、润肺止咳

酸枣仁百合茯苓茶里面的百合是非常不错的，百合具有养阴清热的作用，尤其对于体质虚阴的人群最适合，能有效调理身体，促进阴阳平衡，而且喝酸枣仁百合茯苓茶还能起到润肺止咳的效果，对于咳嗽以及咳痰具有很好的缓解作用。

3、健脾利湿

酸枣仁百合茯苓茶还能起到健脾利湿的作用，对于小便不利、水肿胀痛具有很好的改善作用，而且酸枣仁百合茯苓茶对于脾湿引起没有食欲、大便不形成具有改善治疗作用。

酸枣仁百合茯苓茶的禁忌

1、酸枣仁百合茯苓茶具有助眠的作用，因此在工作以及学习的时候不能喝，避免出现打瞌睡的情况。

2、寒湿交滞以及脾肾阳虚人群是不能喝酸枣仁百合茯苓茶的，避免加重病情。

3、酸枣仁百合茯苓茶中的百合具有滋阴的作用，因此对于水肿和便溏人群是不适合的。

4、水肿和便溏人群热水泡温了之后喝最适合，是不能喝凉的或者是隔夜的。

以上就是为您介绍的酸枣仁百合茯苓茶的功效与禁忌全部内容，通过上文介绍我们可以了解到酸枣仁百合茯苓茶确实对失眠有很好的治疗改善作用，但是禁忌也是不可忽略的，不然很容易对身体造成危害，以上内容希望对您有帮助。

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