在我们平时的饭菜中经常利用淮山来炒菜、煲汤等，还有些人就会将淮山做成汁来饮用，据说这样能够增强人的免疫力，还可以美容养颜、益心安神等效果，所以就有很多人效仿，来制作淮山汁，可是你知道怎样做菜好吃吗？下面就跟小编一起来学学淮山汁的具体做法。

第一步：准备食材

准备淮山一块、红枣8颗、白糖50g。

第二步：切食材

将淮山洗净去皮，然后用刀切成一小块一小块的圆形，红枣洗干净以后去核，然后切碎。

第三步：蒸锅

将切好的淮山放入蒸锅中蒸10分钟左右即可，需要注意的是要等到淮山彻底的蒸熟，方可捞出。

第四步：榨汁

将蒸好的淮山放入榨汁机里面，这时候就可以放入切碎的红枣，然后加入白糖和适量的水，切记放入温水，这里所说的适量，可以根据自己的喜好做出相应的调整。

第五步：制作

将榨汁机开启电源，然后榨汁到3分钟以后就可以停止了，将淮山汁倒入杯中，这时候就可以享用美食了。

专家建议

淮山汁里面加入红枣可以补充维生素等营养物质，所以每个人在制作的时候都可以加入，淮山汁的营养价值极高，里面含有的微量元素、矿物质的种类繁多，还有维生素、氨基酸等，这些物质可以帮助人体恢复身体正常机能，促进新陈代谢，预防心血管病，可以经常饮用。

以上就是淮山汁的具体做法，以及小编告诉大家的一点儿养生秘笈，在平时可以多喝淮山汁来补中益气、缓解疲劳，尤其是适合老人来服用，可以预防反复性的感冒，对于身体非常有好处。

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