如果家里有养蚕的人都知道蚕宝宝最爱吃的就是桑叶了，桑叶的养生价值是很高的，因为桑叶这种植物是可以直接用来泡水喝的，尤其是一些糖尿病的中老年人平时也会找桑叶来泡水喝，关于桑叶泡水喝的功效是什么呢？接下来我就给大家好好的说一说。

桑叶泡水喝的4个功效

功效一：能疏散内热

首先桑叶泡水喝具有很好的疏散内热的作用，对于夏天经常会出现的风热感冒是有一定的改善的，桑叶这种食物进入到人体之内能起到很好的散热作用，因为桑叶性寒味甘的，疏风解热有作用。

功效二：降血糖

血糖高的中老年人平时多喝一点桑叶茶对于降血糖有好处的，桑叶当中含有一种蜕皮甾酮这种物质，这周给你物质进入到机体之内就能发挥一定的反应的，对于增强体内的胰岛素水平，从而能发挥更好的降血糖的效果。

功效三：抗菌消炎

如果平时有一定的细菌感染的时候适当的喝点桑叶茶是挺好的，因为桑叶当中含有一些能抗菌消炎的物质，这些物质对于抵抗各种的金黄色葡萄球菌还是有一定的作用的。

功效四：美容养颜

桑叶泡水喝对于女士的肌肤美容有效果的，因为桑叶当中有一种能消体内湿热的作用，经常服用桑叶茶能帮助肌肤的美容，增加肌肤的弹性的。

桑叶泡水喝有哪些需要注意的

桑叶虽然对机体有一定的效果，但是服用也有一定的注意事项的，比如在月经期间的女性是不能喝的，因为桑叶属于寒性物质，如果服用之后就加重女性的寒性体质的，所以也会影响到女性的月经周期的，还有空腹的时候不建议饮用的。

因为空腹来喝的话会刺激到胃部，产生很多的胃酸对健康造成伤害；在这里需要注意的就是桑叶倩文不要过量的服用，否则会加重肾脏负担。

桑叶泡水喝的功效简单的给大家说了，其实桑叶泡水喝不仅能美容还能降血糖，但是桑叶属于寒性茶的，所以女孩子喝的时候一定要小心了，特别是寒性体质的女孩子喝桑叶茶的时候要格外的小心才行，以防加重身体的寒性，对身体造成其他不适感。

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