人体各部位器官都跟脚趾上的穴位有关系，掌握保护五脏六腑的方法，是一个保健养生试，如果不清楚的朋友，不想生病，就来学习如何通过脚趾保健吧?

脚趾与五脏有什么关系?

为啥按摩脚趾能够帮助人们保护五脏六腑?这是因为五趾对应五脏，所按摩脚趾能够帮助人们保护五脏，此外，按摩脚趾时，也是对于足部的按摩，可以促进血液循环和提高免疫力，起到保护身体和免疫疾病的作用。

当然了，按摩脚趾并不是随意按摩的，每个脚趾都对应着不同的脏器，想要保护五脏，对于五趾对应哪个脏器就要清晰了解，不然同样没有效果。

五趾对应五脏

在中医理论之中人体都存在金木水火土这一属性，而五脏也符合这一说法，其中肺、大肠为金;脾胃属土、心及小肠为对应着火，肝胆属于木，而肾脏属水，五脏的五行关系和脚趾的五行关系同样是对应的。

因此想要通过按摩脚趾来保护五脏，正确的按摩方式就是必不可少的。

按摩脚趾保护五脏六腑，最核心的关键在于“热”，通过一定的手法让脚趾发热，这样便可以让双脚血液循环加快，让体内血液循环更加通畅，五脏自然也就能够得到保护。

一、搓脚趾

搓脚趾可以帮助我们疏通经络，让足部血液循环更好，此外因为足趾上的经络系统有着很大的关系，我们之前也说过了，五脏对应五行，而足趾同样对应五行，因此搓揉脚趾能够帮助我们更好的刺激五脏六腑更加健康。

二、梳理脚丫

搓揉脚趾让脚趾发热能够帮助人调节身体五脏，而梳理脚丫有着同样的效果，因为正常按摩很难按摩到脚丫，所以通过梳理脚丫的方法能够帮助我们更好的保护身体健康。

一些经络起源在脚丫之中，因为正常的按摩很难按摩到，所以在生活中通过梳理脚丫这种专门按摩脚丫的方法能够更好的刺激双脚，同时也可以帮助我们更好的保护五脏。

而梳理脚丫的方法十分简单，只要我们将脚趾张开，然后五指像梳子一样，来回在趾缝中运动，每天坚持30至50次便可以轻松刺激脚丫，让五脏六腑得到很好的保护。

三、按捏

按捏一直是按摩手法中十分重要的一个方式，而对于脚趾等身体末端来说，按捏的方法更能轻松保护身体健康。

因为按捏法能够帮助我们更好的刺激脚趾，让脚趾得到放松，此外按捏法可以帮助我们疏通脚趾经络，避免其出现堵塞而出现疼痛，而身体经络通畅，自然可以帮助我们更好的保护五脏。

四、曲张脚趾

来回不断的曲张脚趾同样可以促进五脏六腑的健康，因为来回曲张脚趾，能够让脚趾活动开来，让脚趾血液更加通畅，血液通畅意味着五脏六腑能够得到更好的按摩，因此可以促进整个身体的健康。

此外，在生活中经常曲张脚趾能够让脚趾更加灵活，减少脚趾和肢体的僵硬，从而避免一些意外的出现。因此这一点大家一定要多多注意。

五、反向掰脚趾

脚趾长时间蜷曲，会导致双脚神经紧张，从而五脏六腑的气机也不会顺畅，使得脏腑健康出现问题，而通过反向掰脚趾能够帮助我们更好的放松足部神经，让身体内部气息通畅，这样便可以轻松保护身体健康，避免疾病出现了。

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