对于黑色素，有一些人因为他的名字而知晓它和黑色素可能有关系。其实褪黑素是人体产生的一种激素，是人体必不可缺少的元素，它对人体的新陈代谢很重要。不过更多的人对于褪黑素并不了解，所以有些从它的名字上来剖析它的作用的人，都有一个疑问，褪黑素可以去除痘印吗?

一、褪黑素可以去除痘印吗?

褪黑素不可以祛除痘印，千万不要被它的名字欺骗了!之所以叫做褪黑素，仅仅是因为它能够使产生黑色素的细胞发亮而已，并不是褪去黑色素，更不可能淡化痘印，甚至去除痘印。所以在购买的时候，千万不要被一些不良商家的花言巧语所欺骗。

二、褪黑素有哪些作用?

1、改善睡眠质量。不管是失眠还是睡眠质量差，亦或是因为时差引起的昼夜颠倒都可以通过褪黑素改善;

2、提高免疫能力，经科学研究证明褪黑素和免疫细胞有些相关性，褪黑素的多少都会影响身体免疫情况;

3、延缓衰老，褪黑素对于某些自由基有着拮抗作用，而自由基会促使人体衰老;

4、抗肿瘤，研究表明褪黑素还可以辅助治疗肿瘤。

三、褪黑素的适宜人群

1、睡眠质量差的人;

2、经常会去不同的国家，中间会产生时差的人;

3、40岁以上的人，40岁之后体内褪黑素会逐渐减少;

4、记忆力越来越差的人;

5、正在治疗肿瘤的人。

以上就是关于褪黑素的一些基本情况，想必大家都有了一些了解，所以褪黑素其实真正影响的主要是人体的睡眠。不过尽管如此，褪黑素还是需要固定用量，所以不建议过量服用或者长期服用褪黑素，这对身体会产生伤害。因此服用褪黑素一定要经过医生诊断之后才能够服用，必须要慎重对待。

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