拥有一双美腿是每个爱美人士的梦想，众所周知，腿是比较难瘦的，尤其小腿。通过互联网，我们也能很容易的得到许多瘦腿的小方法，其中拍打大腿是网上推荐最多的方法，那么有没有用呢?答案是因人而异。

什么是因人而异?因人而异就是要根据自身腿的特点来说。腿型分为肌肉腿、脂肪退和浮肿腿。顾名思义，肌肉腿是指由于运动而使腿部肌肉发达的腿;脂肪腿指的是腿部脂肪堆积较多;浮肿腿指的是身体里不必要的水分过多导致的。若你自身属于脂肪腿，那么恭喜你，常拍大腿会起到瘦腿的效果且效果喜人。若你是肌肉腿，虽然效果不如脂肪退那么快，只要坚持下去瘦腿也是可以的。至于浮肿腿，拍打大腿也能很好的疏通腿部脉络，但是日常饮食也要多多注意。总的来说，虽然拍打大腿对腿部瘦身都要一定的作用，但作用效果不同，若要寻找最有效的还得事先判断好自己的腿型，从腿型出发，选择最有效的瘦腿方法。

拍打大腿拍哪里——胆经

位置：胆经位于大腿外侧靠近根部，其实就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处。

敲胆经瘦腿正确方法

1、敲胆经要敲均匀，做到两条腿都要敲，不然一条腿粗一条腿细。

2、敲胆经只是敲得大腿外侧的有点发热、发麻即可。其实并不要担心敲的穴位不准确，当然如果能敲到为最好。

3、随时随地都可以敲，但是要注意晚上11点后就不要敲了，因为会使胆汁分泌过多，造成上火，所以肝火旺盛者不适宜该种方法。

4、不需要敲到小腿上。

综上，准确的说要瘦腿不是拍，而是敲!敲准确了才能到达瘦腿目的，同时敲腿也是一种简单易行的方法， 没事多敲敲，不仅能达到瘦腿的目的，还能起到益气健脾、活血化瘀的保健作用哦!

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