对于脸比较大的女性朋友来说，都希望能够达到瘦脸的目的，而且希望在短时间内达到比较好的疗效。但是，一般来说，除了手术以外是没有更快的见效方法，其他方法最少都要几周才能够达到效果。那么到底怎么瘦脸一周见效呢?

1、饮食法

首先，要想达到瘦脸的目的，大家可以在平常的三餐里面多吃一些能够消肿利湿的蔬菜和水果，比如冬瓜和薏仁等。若是脸部肥大的原因是因为肌肉硕大所引起的，女性朋友必须要拒绝甘蔗和口香糖等能够锻炼到咀嚼肌的食物，若是长期吃这些食物，只会让自己的面部肌肉更加的健硕，并且令脸部肥大越来越严重，对人体的外观带来很大的影响。

2、吹气法

首先，用力的做吹气的动作，在嘴中含气的过程中，需要将腮部鼓起来，并且将嘴唇紧闭撅起来。然后用力的将自己的腮部收紧，直到感觉到两边腮部的肌肉内凹，贴近上下的磨牙间，同时嘴唇必须要保持自然缩紧的形状。之后反复进行两个步骤，并且要始终保持好自然的呼吸，这样能够令面部血液循环良好，还能够使面部上面的脂肪慢慢的减下来。

通过对上文的阅读，相信大家都已经知道怎么瘦脸一周见效的方法有哪些。除此之外，想要瘦脸的朋友们也可以选择市面上比较流行的瘦脸霜，这样通过按摩也能够达到非常良好的效果，从而让女性朋友的圆脸变成瘦瘦的V脸。

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