大家平时吃东西的时候可能并没有特别去注意，但是事实上同样一种食物，不同的吃法能够达到的效果也会有所差异。就拿最常见的燕麦片来说，如果吃得好吃得科学的话甚至能够起到非常不错的减肥效果。那么燕麦片怎么吃才科学呢?带着这样的疑问，我们今天就和大家一起来了解一下这方面的内容。

1、 肉松皮蛋燕麦粥

这款燕麦粥的做法很简单，只需要使用开水将燕麦片煮熟之后就可以依据个人口味假如肉松和皮蛋。这种吃法其实也可以适当假如100ml左右的牛奶，这样做能够较快降低温度，对于赶时间的朋友是非常不错的一种选择。

2、 虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥

这款燕麦粥的做法也基本上是比较傻瓜式的，将燕麦片、虾皮以及紫菜放入锅中煮熟之后再打入一个鸡蛋，微波炉中火大概1分半中之后取出，加入适量的调味料之后就可以享受美食了。

3、 燕麦牛奶

燕麦片煮熟之后加入打散的鸡蛋一个，然后鸡蛋煮熟关火后加入鲜牛奶即可食用，做法简单，食用方便，值得一试。

4、 燕麦奶茶

奶茶作为我们平时最经常喝的饮料之一，其实也可以通过简单的做法和燕麦片一起食用，先使用绿茶包冲泡好绿茶之后，趁热加入燕麦片，然后加入白砂糖，根据个人口味再加入鲜牛奶，调匀之后即可食用，如果是夏天的话可以考虑冰镇了之后再喝，口感更佳。

这些燕麦片的不同吃法大家看完之后是不是也跃跃欲试想要尝试做看看呢?赶紧试一下吧，相信一定不会让您失望的。

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