胰岛功能异常就会直接影响到患者的血糖，很多糖尿病患者就是因为胰岛功能低下所导致的。对于病症前期的患者来说，其实恢复胰岛功能只需3步，这几个步骤可以说简单又有效，只要做到了就能很好的避免情况严重化。那么到底是哪三步呢？

恢复胰岛功能只需3步

1、控制饮食

对于糖尿病患者而言，饮食是需要十分注意的。对于初期的患者来说，只要将饮食控制好了基本就能让胰岛功能恢复正常。一般来说，每天食物热量的摄入量不能超过五百大卡，因此就需要大家对热量表有一个清晰的认识和了解。比如在一克的糖里面含有的热量是4大卡，而一百克的馒头里面的含糖量为45g左右，以此类推，大家就能推算出自己的基本饮食标准了。

2、减少脂肪的摄入

人体要得到能量，那么就需要脂肪。在日常的饮食里面基本都有脂肪，而对于病症初期的患者来说，每天的脂肪摄入量应该再25g以下，所以在炒菜的时候一定注意控制，尽量不要去吃那些肥腻的食物，可以摄入一些优质的蛋白，但是减少肥肉的摄入，只有这样才能保证血糖被控制在正常的数值里面，从而恢复患者的胰岛功能。

3、增强锻炼

想要健康，那么就要增强运动量，保证每天一个小时以上的运动，不仅能够减肥瘦身，还能很好的改善胰岛功能，这是因为运动能够让新陈代谢功能得到有效的增强，同时也能血液循环变得更好。从而使得血糖代谢增加，让其趋于平稳。

恢复胰岛功能只需3步的内容基本就是以上这些，但是如果情况是比较严重的，还是应该用药物来进行控制。同时可以尝试服用葛根苦瓜铬胶囊，这是一款蓝帽认证的辅助降血糖产品，主要成分有葛根提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸铬、硬脂酸镁等，其中每100g含：总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg，可以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高、辅助降血糖(点击查看效果反馈)，适合高血糖以及糖尿病患者长期服用。

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