相信很多人都听说过控精法，那么具体控精法是什么呢？以及控精法该如何操作呢？下面一起来了解一下吧。

一、什么是控精法

控精法简单地说就是通过人体来有效控制射精，可以通过控制性生活的刺激程度来帮助有效延缓射精的速度，来有效延长性生活时间，现在很多男性会通过使用这个方法来帮助延长性生活时间以及提高性功能能力。

二、控精的正确方法

1、挤压法：可以通过挤压法来帮助控精，可以使用拇指挤压阴茎的系带位置，挤压3-4秒就可以了，这样可以有效控制精子射出，可以有效增强控精法，不过在这期间一定要注意手法要轻柔，这样可以有效控精止泻。

2、分散注意力：分散注意力是可以有效控精的，可以在男性快要射精的时候，及时停止运动，可以在大脑中想一些别的事情来分散注意力，也可以有效降低性兴奋，从而达到低下龟头的敏感度，可以有效控制射精，这样来回几次是可以帮助有效控精的。

3、踮脚尖：踮脚尖是可以有效控精的，男性在做适当的踮脚尖的运动，这样可以帮助有效促进人体的血液循环，还可以帮助有效促进勃起，坚持做运动还可以帮助控精止泻。不过需要坚持才可以看到明显效果。

以上就是对什么是控精法以及控精法的三种方法的全部介绍，可以看出这三种都是不错的。觉得比较麻烦也可以考虑使用延时喷剂这类的产品，它对于敏感度高导致的早泄有着不错的改善效果，在房事半个小时前，直接将延时喷剂喷在阴茎上就可以了，可以做适当的按摩促进吸收，效果更好。

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