很多人难免会出现吃多，或者吃坏肚子的情况，然后就会导致身体出现腹泻，有时候如果着凉或者体内进入寒气，也会导致腹泻，所以就要喝一些止泻的粥或者汤药，可是你知道止泻的粥都有哪些吗？具体做法你了解吗？下面就让小编来教大家几种常见的止泻粥。

1、山楂粥做法

准备山楂30克，大米一碗，白砂糖适量，然后将山楂煮水后取出汤汁，接下来煮大米15-20分钟左右，然后加入山楂汁以及白砂糖，这样就已经做好了。这一道粥不仅能够缓解腹泻，还可以化解胃部里面积累的食物。

2、陈皮粥做法

准备陈皮15克，大米一碗，用上述同样的方法，将陈皮煮好后取汁，然后将大米煮至稀烂，大概20分钟左右，这时候加入陈皮汁，熬5分钟就可以食用了。陈皮粥可以健胃消食、化痰止咳，专治食物不振、消化不良。

3、山药糯米粥做法

准备山药一块，糯米一小碗，然后红糖适量，这时候将山药切片以后炒好，开始煮糯米沸腾，一般要加水煮2-3个小时，煮好以后放入炒好的山药，再加入适量的红糖，这样就坐成功了。这种粥可以很好的止泻，而且效果明显，还可以缓解胃部的不适感。

通过以上三种粥类的做法以及功效的讲解，大家在平时遇到腹泻的时候不妨常识着做做看，可以有效的缓解症状，而且对于身体有很好的效果，希望大家都学会做法来治疗腹泻。

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