精神性脱发是由于精神压力过大所导致的一种脱发，现代生活节奏快，工作压力大，很多人不知不觉中就出现大量脱发掉发的情况，除了药物治疗外，精神性脱发怎么办?

据网友小静的描述，十几天前，没有任何征兆，她老公的头发少了一小块，要是不注意还真难发现，当时认为肯定是身体上出现了问题，不然不会出现脱发现象的。于是小静和老公专门去医院进行了检查，专家的一席话，让他们学到了很多知识。听专家介绍，小静老公的脱发问题属于精神压力过大原因造成的，是精神性脱发。由于生活节奏快、工作压力大。在精神压力的作用下，为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，造成头发生态改变，引起出汗过多和皮脂腺分泌增长，产生严重的头垢或皮屑，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。轻者出现小块斑秃，重者恐怕要聪明绝顶。精神性脱发怎么办?医生为小静丈夫开了一部分口服和喷涂的药剂治疗精神性脱发。但医药只是辅助治疗，最重要的还是自我心理和精神上的调节。

小静老公的脱发经历，提醒大家生活要多加注意的一些地方以防治精神性脱发：

1、合理饮食。平时要加强锻炼身体，可多吃些鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。

2、保持心理健康。这也是最主要的。精神状态和精神性脱发有很大的关系，长期心情忧郁，精神压力大，脱发就越越容易出现，愉快的心情可消除精神紧张，防止头发早白早脱。

3、保证充足的睡眠。特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。所以平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠。

4、洗头的同时多按摩。头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的情况，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

精神性脱发怎么办?精神压力造成的脱发除了采用脱发药物治疗外，配合日常生活中的饮食、习惯也是不错的方法。当然，精神性脱发最重要是放松心态，注重精神上的调节。这样方可有效治疗脱发。

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