11-12 阅读(4) 作者(tan@331778664)

作者：李翠鸾 山东省精神卫生中心 副主任医师审核：米国琳 山东省精神卫生中心 主任医师一、健康睡眠的重要作用人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠与个体生存发...

11-07 阅读(6) 作者(tan@331778664)

英雄联盟手游熬夜波比最强出装是什么?熬夜波比怎么出装?熬夜波比是近期即将上线的全新英雄，有很多玩家都想知道熬夜波比的出装是什么，接下来就让我们一起去看看英雄联盟手游熬...

11-06 阅读(7) 作者(tan@331778664)

现在的很多男性都非常迷恋网络游戏，没有多余的时间来陪伴妻子和孩子，可是却有足够的时间和网友打游戏，甚至会牺牲自己的正常睡眠时间，长期熬夜对身体健康的影响不容忽视，那么男性...

11-06 阅读(5) 作者(tan@331778664)

白天大部分人都会把自己的时间交给工作，而因为生活脊柱以及生活习惯的改变，很多人在晚上的时候会出现熬夜的情况。其实熬夜对于身体的影响是比较大的，怎样调理身体的健康需要服...

04-11 阅读(8) 作者(tan@331778664)

自从有了手机之后熬夜已经是家常便饭，智能化的手机拿到手机足以让一个人一整天不干别的，熬夜玩手机虽然能带给你很好的娱乐，但是熬夜也成了一个人健康的最大威胁，对于一些不得不...

04-05 阅读(5) 作者(tan@331778664)

现在很多年轻的女孩子都有熬夜的习惯，有的是因为工作需要的原因，而有的则是因为不良的生活作息所导致的。我们都知道熬夜对身体不好，尤其是女生熬夜对身体的损害会更大，那么女生...

04-01 阅读(6) 作者(tan@331778664)

一直以来我们都十分清楚睡眠对人体是十分重要的,按时睡觉才能够让劳累了一天的身体得到足够的休息,保证身体的健康。而长期熬夜则会对身体造成不少的危害,这种伤害不分男女...

03-31 阅读(8) 作者(tan@331778664)

香蕉含有大量的钾跟镁，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，很快就被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以熬夜的夜猫子可以吃根香蕉来补充体力。熬夜是一种伤害身体的行为的，如果实在...

03-26 阅读(7) 作者(tan@331778664)

有句谚语叫：“一夜不睡，十夜不醒”。意思是说如果一晚上不睡觉，就是再睡上十夜，也不能把损失补回来。
古时候，人们日出而作，日落而息，让身体听从大自然的安排。而现今，由于工作忙、...

03-24 阅读(6) 作者(tan@331778664)

孕期熬夜有哪些危害?孕期熬夜对母婴健康有哪些伤害?孕期妈妈的一言一行都会对胎儿产生一些影响，虽然受孕期反应的折磨，不少孕妈咪在孕期睡眠质量相对低下，但是撑起熬夜或者睡眠...

03-20 阅读(8) 作者(tan@331778664)

熬夜是生活中非常常见的一种现象，而且有时候工作、学习细腰也会进行熬夜，但是在熬夜的时候，精神状态会很差，这就导致熬夜工作状态会有所降低，因此很多人都会选择通过一些方式来提...

03-19 阅读(8) 作者(tan@331778664)

经常熬夜的话到底咋办呢？如果经常熬夜，那么我们的身体肯定是受不了的，长期熬夜之后就感觉身体没有休息充足，如果经常熬夜的习惯不快速改善，那么身体虚弱，体质虚弱了就很容易感染上...

03-19 阅读(7) 作者(tan@331778664)

现在的很多男性都非常迷恋网络游戏，没有多余的时间来陪伴妻子和孩子，可是却有足够的时间和网友打游戏，甚至会牺牲自己的正常睡眠时间，长期熬夜对身体健康的影响不容忽视，那么男性...

03-18 阅读(8) 作者(tan@331778664)

现在的年轻人经常熬夜打游戏追剧，或者是学习工作都是常有的事。有的人甚至到凌晨两三点都还没有入睡，导致身体健康急剧下降，并且皮肤健康也受到影响。同时还会导致第二天精神不...