什么是「四念住」？

　　「四念住」即「四念处」，是小乘人的修法。一、观身不净。二、观受是苦。三、观心无常。四、观法无我。

　　观身不净：是观想自己及别人的身体都不是洁净的。

　　观受是苦：即观察苦、乐、忧、喜、舍五种感受都是苦的，在你感受快乐时已种下了苦因，痛苦就在后面。

　　观心无常：是我们的思想不停地生灭。

　　观法无我：是观一切诸法中无我。

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