有人问我：“师父，我脾气来了，该不该发怒？”

　　大家要知道，学佛不是让你变成一个木头人。首先，你必须是一个正常人，情绪当然会自然的流露与表达。学佛并不是去限制或压抑你的情绪，如果让你觉得委屈那就有思惟的必要了。

　　这时候你可以透过这个委屈往内去看自己的内心，进一步去挖掘“我为什么会觉得委屈和愤怒？”当有这个觉察时，你的修炼模式就已经开始了，越是专注，就越无从顾及委屈和愤怒了。只不过大多的机会都会被忽略，往往只要脾气一涌现，直接就发泄出来了。这只是因为在那个状态下，我们忽略了觉察自己。

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