守活寡式的婚姻也可以说是无性婚姻，这个不难理解，无性婚姻是指男女因种种不可抗力造成性功能尚失。仰或心灵受过重大创伤或先天无性，性冷淡等，多性抵制。这种不进行性生活的基础上结为夫妻关系的婚姻叫做无性婚姻。

　　那么面对无性婚姻，我们该怎么办呢？

　　你知道吗？有一半的已婚女人在守活寡！

　　一份《中国婚姻关系中的亲密度调查报告》显示，最伤害夫妻亲密的几大因素分别是冷暴力（56。4％）、猜忌少信任（53。9％）、出轨（52。4％）、性生活不和谐（46。5％）、家庭暴力（43。1％）。

　　并且，随着年龄的增长，婚姻的亲密度不断下降，但一般到了婚龄20——25年这个阶段，亲密度慢慢变得巩固和提升。

　　还了解到一个有意思的数据，2007——2016年十年时间，中国离婚人数累计达3062。8万对，累计增长率为98。1％，而离婚原因主要是：出轨、家庭暴力、婆媳不和。

　　这些数据的背后，有无数深受不幸婚姻所害的妇女的挣扎。有人说，绝大部分中国女人一辈子要经历这四种不幸：当妈式择偶、保姆式妻子、丧偶式育儿、守寡式婚姻。

　　听过很多已婚妇女形容自己的婚姻：明明是两个人的婚姻，却总是独自面临排山倒海的孤独，婚姻到头来好像自己做的一场梦。

　　烂婚姻的死局：无性、无爱、无钱。

　　有人说，构成婚姻最重要的3点是爱（语言沟通）、性（亲密关系）、钱（经济基础）。而守寡式婚姻，至少都会缺失两点，抑或是三点尽失。

　　这样的婚姻是失衡的，名存实亡的，很多人为了孩子在苦苦坚持，而自己却承受了极大痛苦。

　　周国平说过：“爱情是人生的珍宝，当我们用婚姻这只船运载爱情的珍宝时，我们的使命是尽量绕开暗礁，躲开风浪安全的到达目的地。”

　　对于不珍视感情的人来说，婚姻的海面上暗礁丛生，处处都是危险，一不小心，那船中的珍宝就会失去光华，变为平凡的沙子。

　　如何避免守寡式婚姻的困局？

　　结婚的前提光有爱情不行，还要有责任。务必确认自己有资格去承担一个家庭的责任，再去走入婚姻。

　　家庭中，夫妻关系永远大于一切关系。任何关系都要给婚姻关系让路，夫妻关系好了，其他问题也会迎刃而解。

　　夫妻因为不可控因素分居，必须建立在两人绝对信任和灵魂高度契合的基础上。即使是见不了面，也要维持紧密的情感沟通。

　　遇到意见不合，不要去妥协，而是要去理解。不要让一方亏欠任何一方，充分的沟通和理解最重要。

　　不要羞于谈性，和谐的性生活是婚姻幸福的前提。在性的问题上，要明确自身和对方的需求，并且要做到尊重自己的另一半。

　　女人要永远保持独立的能力，当面对不公平对待的时候，要有底气维护自己。

　　如果你陷入了困境，首先要想想怎么去修补，找寻问题所在。如果你们都想挽回，又不知道从何下手，可以寻求专业的心理咨询。

　　如果你陷入了绝境，不要死撑。等别人来救赎，不如自救，千万不能将就，将就了一时，就毁掉了一辈子。

　　如果你正处于一段无性婚姻中，以下的几个建议也许会帮助到你。

　　1。 和伴侣聊一聊性

　　谈论性能提升双方的性满足（MacNeil＆Byers， 2005）。通过谈论彼此对性的看法和喜好，我们可以了解彼此在性上偏好什么、不能接受的部分是什么；另一方面，也许在关于性的对话中，会暴露出之前无性婚姻的原因（比如伴侣可能对享受性存在疑虑），沟通是共同面对问题的基础。

　　其次，性的沟通会让伴侣更亲密。在谈论性的时候，人们会感到脆弱，会对对方的反应、评价变得敏感。但正由于这种相互暴露而产生的脆弱感，使得我们更亲近彼此。在一段互相信任的亲密关系中，脆弱感是很重要的部分（Gaspard， 2016）。

　　2。 规划性生活

　　我们规划自己什么时候上班、什么时候去医院、什么时候吃饭和逛街，也应该规划什么时候进行性爱。听起来或许不够浪漫，但如果想在忙碌的生活中挤出时间，提前计划是很有效的方法。在两人讨论、规划性爱时，尽可能详细地规划细节，不仅仅计划在什么时候、什么地点发生性行为，还可以计划具体想在这次性行为中尝试什么新姿势或者新玩法。

　　3。 思考关系中可能存在的障碍

　　像上文提到的那样，缺乏性可能是关系中的问题的一种极端表现。如果有一方多次拒绝性行为，可以想一想是不是关系中存在一些没有解决的怨怼。用关系的方式，而不是性的方式去面对这些问题。

　　4。 不要等伴侣来主动解决问题

　　先不要假设伴侣不想和你啪啪啪，也许对方和你一样有需要，只是因为种种顾虑而没有表达。僵持下去对改善关系没有帮助，不妨主动地把问题摆到台面上，让伴侣明白你是真诚地希望和TA一起解决缺乏性爱的问题。

　　5。 尽早地寻求帮助

　　如果你们之间已经几个月没有享受性生活，可以考虑寻求咨询的帮助。尽快地尝试面对和解决问题，不要拖延，因为拖得越久，被拒绝所带来的沮丧感和背叛感会越来越严重，反而会阻碍你们尝试解决问题。研究显示，如果伴侣们保持无性婚姻的状态越久，他们就会越倾向于维持这样的模式不变（Coriano， 2013）。

　　6。 有时，无性婚姻其实也可以过得快乐

　　无性婚姻并不意味着这段婚姻一定不健康。临床性治疗师Judith Steinhart认为，如果无性婚姻中双方都对性频率很满意，而且可以接受这段关系中没有性亲密，当然可以继续现在的性频率。“无性婚姻的问题不在于缺少性，而在于两人对性的需求不一致。”Steinhart说，“但是这需要双方开放地沟通，确定双方真的可以接受无性婚姻。”（Mauer，2009） 还有一些后续的沟通是必须的，比如你们是无性婚姻，还是开放关系？这是个需要约定清楚的问题。

　　最后也是最重要的一点，解决无性婚姻最好的方式不是想，而是做。做的过程中你们找回失去的感觉，沟通平时并不容易沟通的情绪。很多伴侣都表示他们改变了无性婚姻的方式，就是做起来。

　　性远远不止是原始冲动这么简单，虽然传统教育一直让我们认为如此。它是人类最复杂的一种需要。我们都通过性沟通我们的情绪、有过彼此力量的角逐，给予也收获了欢愉，也直面了我们的恐惧和幻想，甚至有时，治愈我们内在的生命。而如此深刻的一件事，我们居然都羞于谈论它——甚至在与最亲密的人的关系中。

　　无论是男性还是女性，只要你已经成年（未成年人如果非要尝试请确保自己已经接受了足够的性教育，能够保障自己及对方的身心安全），哪怕你已经不再年轻，去和相爱的人彼此探索和享受你们的身体吧。这件事不但不应该使人觉得羞耻，反而是最有尊严和荣光的事情之一了。

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