1女人出轨后怎么挽回老公呢

　　1、与情人断绝来往：如果老公还不知道那就要感到非常的庆幸，需要果断的与他断绝来往，如果还抱着侥幸的心理继续跟他藕断丝连那迟早会有一天穿帮，那时候将会失去婚姻出现家庭破碎。

　　2、勇敢面对问题：出轨后怎么挽回老公？事情已经出了，你要明白外遇并不是婚姻的坟墓，并不是终点，修复婚姻必然是困难的，但并不是不可能的。现在这个问题就摆在了你们两个人面前，在冷静了一段时间之后，你们必须要去处理它，外遇也不只是你一个人的事，需要双方共同的努力，从对方的角度看问题。

　　3、道歉加承诺：女人出轨男生都比较介意，你不仅仅要道歉，而且并承诺不和出轨对象联系的同时，补给一些其他承诺的，你要把你对他和感情的期望先降低。记住这个时候是要道歉加承诺。不要只是说对不起，要谈谈以后要怎么改，并降低对对方的要求，争取得到一个考察期。

　　4、保持密切联系，态度诚恳：出轨后很后悔怎么挽回？在和他沟通的时候态度一定要诚恳，不要耍脾气怪他对你冷淡了，你要把自己真正的内心诉求用一种可以理解他的方式和他沟通。比如你要在他某天喝酒喝多了，然后一直抱着你说自己这段时间过得多么难受，内心多么煎熬，在这时候你可以真诚的表达自己的心，你要表现出自己的自责和反思，然后说最近自己也很不好过，觉得自己太不好了，让他这么难过，你理解他为什么这段时间一直冷着你，虽然你难过，但是你知道这并不怪他。这样的沟通既表达了你感受到了冷落，又更加的理解了这个男人，这样会更愿意让他原谅你。

　　5、整理好自己：在出轨被发现后，你的心情肯定也有了极大的波动，不论是后悔，还是担惊受怕，你必须为你做的事情，承担责任。而第一步，就是平复自己的情绪，理性的处理，这样能减少对自己的伤害，对身边的人的伤害。

2为什么出轨的女人会有那么多的焦虑？

　　1、遭受他人的非议：因为出轨的女人在社会上面特别容易遭受到别人的攻击与谩骂，“你这个女人不守妇道”，再反观男人在外面搞婚外情，别人只会说：你这个男人牛，真有本事。

　　2、担心孩子知道后受不了：女人出轨后，不只要承受别人的谩骂，还要担心自己的孩子，又要担心万一离婚了，这个事情传得到处都是，孩子知道后会吃不消、受不了。

　　3、怕因此失去财产权：女人出轨犯错后，还有一个焦虑的事情就是怕把财产权给失去，她不知道该如何自处？这才是她焦虑的核心因素。

3出轨后挽回婚姻的方法

　　导致外遇发生的原因有很多种，不但简单的归咎于一方的对错，外遇也不是单纯的谁对谁错的是非题。争吵、欺骗、乏味、生活缺乏激情，夫妻没有共同语言……

　　这些外遇的“正当”理由，虽然很多理由看起来经不起推敲，但是不管怎么样，我们必须要弄清楚，发生外遇的根源问题是什么？只有这样才能走出外遇难题，避免再次发生外遇事件。

　　给予和接受是婚姻生活中不可或缺的两个情感要素，每个人都有给予和接受的心理需要，但是过分地强调一方，就会给配偶带来过分的负担和无形的伤害。

　　所以，做任何事情都要适可而止，过犹不及的后果需要自己去承担。

　　夫妻双方最好能够坦诚相待，互相信任，互相沟通，并要清楚的了解对方的需要。

　　这样才能使双方更加亲密，产生安全感和信赖感，如果其中的一方只是一味的给予和接受，双方的关系就会产生倾斜，最终会因为无法承受之重而走向破裂。

4出过轨的女人真实感受

　　对于一个背叛过婚姻的女人，会后悔出轨么？这三个过来人说出最真实感受。

　　1、江女士：不后悔我结婚十年，如今的一段婚外情持续了半年，也并没有被丈夫发现，而对于我来说，我并不后悔发生这么一段婚外情，因为我的婚姻已经支离破碎，不值得我再去坚持这段婚姻，在结婚的这十年期间，我们之间的关系渐行渐远，从一开始的恩爱，到如今的冷漠，仿佛变成了陌生人一样，每天按部就班的生活，工作，回到家里有的时候连一句话都没有，反而都是自己忙自己的，自己玩自己的。

　　我想过去改变这一切，也为此努力过，学着去打扮自己，去改变我们之间的关系，但是却在他的眼里始终觉得是我自作多情，是我没事儿找事儿，最后也就没有再继续理我，而这一切的一切也让我渐渐的开始放弃，渐渐的失望了，最后的我选择了出轨。

　　出轨给我带来的更多的是我所缺少的关心与照顾，被人关心，被人在乎的感觉是我已经很多年没有感受到的，所以我出轨了，我不后悔，因为我知道我的婚姻已经没有办法再继续下去了，如果可以的话，我会选择离婚，开始自己新的生活。

　　后来的我们日子变好了，而他也越来越不着家了，总是以工作忙，应酬多在外面，很晚才回家，我也想过他是否出轨了，也曾质问过，但是他却总是否认，每一次几乎我们都以争吵而结束，冷战也成为了常事，而我似乎也总是带着委屈与难过，却无济于事，后来的我也选择了用婚外情的方式去生活。

　　对于这段婚外情而言，我虽然并未动情，但是却想到丈夫对我的态度，想到这么多年走过的点点滴滴，却如今依旧不幸福，让我开始觉得他亏欠我太多，所以我并不后悔，我只是后悔当初嫁给了他，后悔这么多年陪他一起打拼，而他却对不起我，对我越来越差。

　　3、王女士：有过后悔因为一场同学聚会，我出轨了，爱上了当年学生时代自己所暗恋的人，一时的冲动让我开始选择了出轨，当看到情人与丈夫之间的不同以及差距之后，我开始不满，开始嫌弃丈夫，嫌弃自己的婚姻，所以才更加的想要选择婚外情。

　　但是这段婚外情仅仅持续了一年，与情人之间的感情就没有那么的好了，因为我们都厌倦了这样的生活，新鲜感也过去了，而我也回归到了正常的生活，只不过对于我来说，在婚外情中所得到的物质以及情感需求，开始让我觉得自己的婚姻原来有太多的不满，我对丈夫也有很多的不满，争吵越来越多，矛盾也越来越多，婚姻关系不再像以前那么的幸福，如今我们也在闹离婚，而我也似乎在家里成为了一个人，孤单又没人诉说。

　　后来的我后悔了那一次的冲动，后悔当初的那段婚外情带给我的改变，如果没有那段婚外情，可能如今的我们夫妻之间还是很和睦，而我也不会有那么多的不满。

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