想要优生优育，那么怀孕前的一些检查还是非常有必要的，具体如下：

　　针对女性的检查：

　　1.普通妇科检查，查一查阴道分泌物；

　　2.宫颈癌筛查，包括宫颈细胞学筛查和HPV检查；

　　3.腹部内诊，子宫有没有肌瘤、有没有压痛、双附件区有没有包块等；

　　4.做B超检查，除外盆腔器质性疾病；

　　5.要抽血检查，提前3个月检查女性甲状腺功能、血糖，以及容易致畸的病毒等；

　　6.做优生五项之类检查。

　　针对男性的检查：

　　一般只需检查精子就可以，其他的一般不用检查。

　　1.夫妻怀孕前需要进行孕前检查，若达到了能正常受孕的条件后，可以进行正常备孕。

　　2.备孕期间夫妻双方要保证充足的睡眠，日常生活良好作息习惯，同时戒烟戒酒戒咖啡。

　　3.备孕期间共同补充叶酸片，每天做到均衡饮食，且要营养，期间不要私自服用药物。

　　4.女性计算排卵日期，排卵期间与爱人保持隔天一次性生活的频率，易受孕。

　　1.怀孕前想要成功受孕，一定要在女性排卵期内进行性生活，只有女性正常排卵，同房男性射出精子才能找卵子结合，进而形成受精卵成功怀孕。

　　2.尽可能的让女性达到高潮，性生活不同的感受对生育也有一定的影响，女性有高潮更容易怀孕成功。

　　3.选择易深入的姿势，有助于快速受孕，比如后侧位（女性可以弯曲膝部和身体，能够使结合更紧密）、屈曲位（女性屈曲双腿，把脚抬高）、骑乘（男性在下女性在上，深度又女性来控制）、男性上位（女性可稍稍抬起膝部，能够促使结合更深）姿势。

　　1.怀孕前什么都可以吃，但需要注意适量即可。

　　2.怀孕前的饮食原则上要多样化，且保证营养，因为不同事物营养不同，所以事物要吃杂一些，不偏食不挑食就是最好的。

　　3.怀孕前要注意储存钙、铁和微量元素，推荐吃的食物，如鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等。

　　4.怀孕前饮食要回归自然，应选择新鲜、无污染的蔬菜、瓜果 及野菜，还有野菜和野生食用菌等。应避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物。

　　5.怀孕前可以吃，如瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善男女性的精子和卵子的质量，利于快速怀孕。

　　6.怀孕前注意补充充足的水分，不要饮用含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。

　　1.少吃辛辣食品，怀孕前尽量少吃一些辛辣的食物，以免引起消化功能的紊乱(胃部不适、消化不良、便秘、痔疮)。

　　2.少吃高糖食品，避免以前你糖代谢紊乱，有一定的危害。

　　3.少吃腌制食品，没有营养，而且对身体不利。

　　4.少喝咖啡因食品， 伤害生理健康，不利于受孕。

　　5.少吃罐头食品，添加剂比较多，没什么营养，同时不利于胎儿对营养的吸收。

　　6.禁酒精类的饮品，酒精影响精子质量，还会引起受精卵的畸形产生，所以要绝对禁止。