2022年儿童标准体重身高对照表

　　一、标准身高

　　儿童体重标准测量公式：

　　1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)

　　7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)

　　2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)

　　二、儿童身高增长对照表（2022年儿童、青少年身高体重标准对照表）

2022年儿童、青少年身高体重标准对照表

说明：参考表中的“中位数”，表示处于平均水平。

如果孩子身高在(-1sd~中位数~+1sd)属于“正常范围”;

如果孩子身高在(-2sd~-1sd)或(+1sd~+2sd)属于“偏矮/偏高”;

如果孩子身高在(-3sd~-2sd)或(+2sd~+3sd)属于“矮小/高大”;

2022年儿童、青少年身高体重标准对照表

　　三、儿童身高生长曲线图（2022年儿童、青少年身高体重百分位曲线图）

2-18岁男孩身高、体重百分位曲线图

如果孩子的生长曲线在最上方的线上，可以看到这条线对应的百分位是97，可以简单理解为孩子身高超越了97%的同龄人；如果孩子的生长曲线在中间的线上，对应的数值为50，意思就是处于中间水平。

如果孩子的生长曲线在中线下边，那家长就要重视了，说明孩子的身高，在同龄人中处于平均线以下，没有达标；如果孩子的生长曲线在最下边的一条线，甚至更靠下，说明孩子身高已经达到矮小症水平了，需要及时干预!

　　除了儿童身高增长对照表、儿童身高生长曲线图外，还有一种简单的方法可以查看孩子的身高生长是否异常。

　　四、身高自测：

　　1.如果你的孩子在3岁以下，每年的身高生长速率低于7厘米；

　　2.或者3岁-青春期以前，每年的身高生长速率低于5厘米；

　　3.青春期时，每年的身高生长速率低于6厘米；

　　4.预示着身高发育可能出现问题，需要及时就医。

科学管理孩子身高

　　1、营养对孩子身高发育至关重要，蛋白质必不可少，多吃肉蛋奶有助长高。

　　2、孩子睡眠不规律，晚上入睡晚，甚至熬夜，这些都会影响身高增长。因为生长激素在晚间10点-夜间2点分泌最多，建议孩子尽量早睡。

　　3、适量运动可以刺激生长激素分泌，促进骨骼生长，每天坚持运动30分钟以上，可促进孩子身高和骨密度的增加。

　　4、要想长得高，还要保持良好心情，心情愉快有利于生长激素分泌，心情压抑则会抑制生长激素分泌，所以要尽量给孩子营造一个轻松氛围的家庭环境。

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