11-12 阅读(4) 作者(tan@331778664)

四个有助于颈椎自愈的动作包括：颈部伸展、肩部滚动、颈部侧弯和颈部旋转。1、颈部伸展动作可以帮助缓解颈部紧张和疼痛。首先，保持头部朝前，然后慢慢向后倾斜，直到感到颈部舒展...

04-11 阅读(6) 作者(tan@331778664)

颈椎牵引能够帮助你缓解自己颈椎的不舒服症状，但是，颈椎牵引方法到底有哪些呢?经过了解以后，小编为大家整理出来常见的五种牵引方法分类，下面我们就一起来看看这些方法分别是怎...

04-03 阅读(6) 作者(tan@331778664)

颈椎病我们并不陌生，如今，过劳死、长期视频作业导致的眼部损伤、职业性腰背痛、颈椎病、鼠标手等白领易患疾病即将被纳入职业病。颈椎病会让患者十分痛苦，现在市场上有一种颈椎...

03-31 阅读(5) 作者(tan@331778664)

因为现在工作大多都以坐办公室为主，可是这不见得是一份好工作，很多坐办公室办公的朋友会有颈椎疼痛，腰间盘突出等等各种颈椎问题，现在市面上也有治疗颈椎痛的药物和器械，那么平时...

03-20 阅读(7) 作者(tan@331778664)

当我们晚上没有睡好，或者白天的时候扭头不注意，就很容易导致颈椎的韧带拉伤，这种拉伤是很痛的，而且康复的时间还比较的长，严重的影响自己的日常工作，十分的让人苦恼，那么面对这样的...