在嘿咻这方面，可能普遍女生是比较害羞的，使得她们很少主动去了解嘿咻知识。于是在很多人的认知里，只要男生有经验，只要男生会，那么就可以在嘿咻中享受到快乐。

殊不知，女生也可以修炼绝技，在嘿咻时悄悄发力给男生“致命一夹一放”。

之前有位好学的小姐姐问：“小编，什么是「夹」？男友希望我嘿咻的时候「夹」他一下，我想满足他的愿望？”

坐上小编的知识列车，让我们一起来涨知识一下吧。

对于部分人来说，「夹」在嘿咻中是比较陌生的一个知识点，这种「夹」被称为骨盆运动。

骨盆运动锻炼的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉，这是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉，是女人身上最重要的肌肉之一。

骨盆运动有很多种类，原用于治疗妇女的小便失禁症，但是做过这种运动的女人，在和男人嘿咻的时候，会出现以前所没有的快乐。

于是xìng治疗家们纷纷用这种办法来治疗xìng冷感的妇女，或用来改善夫妻之间的xìng关系。

一般用于为嘿咻时把男生的丁丁包裹在yīn道中，或者是成人用品进入后，当女人有意或无意地去收缩yīn道时，yīn道内部就会紧缩，把物体紧紧夹住。

对于一些女孩子来说，常常会出现「夹」腿的现象。

甚至有些女生夹腿就能引起高cháo，这也是一种自wèi方式，因为夹腿的时候，yīn道口也紧紧的夹着，稍微一摩擦，就会让敏感的豆豆起反应，紧接就会yīn蒂高cháo。

有人觉得「夹」就是yīn道在发力紧缩，其实并不是！！

「夹」应该是夹紧骨盆周围的肌肉，大概是一种什么感觉呢？

想象你正在嘘嘘，突然夹断尿流的感觉，这就是盆底肌群的收紧。再想象自己恢复尿流，这种感觉就是盆底肌放松的感觉。

「夹」，也可以理解为在嘿咻的时候做于“凯格尔运动”。

平时小姐姐们就可以躺在床上自己锻炼哟~

收紧盆底肌保持5秒后放松10秒，一组重复10次，一天做3~5组。

需要注意的是，收紧带来的摩擦感越强，男生越容易高cháo。所以建议男生们做好延迟biu的准备。

另外，当男生被yīn道夹住，但是拔不出来了，这就不是所谓的「夹」了，而是yīn道痉挛。

yīn道痉挛是指嘿咻时yīn道和盆底肌肉系统不自主的剧烈而持续的收缩，使雄起的丁丁无法进入，或虽能进入，但在嘿咻时或嘿咻后，yīn道口或深部产生疼痛及不舒适。

如果嘿咻开始后，女性发生yīn道痉挛并导致丁丁无法拔出，双方都不必惊慌害怕。

随着xìng兴奋逐渐降低，肌肉也会松弛，丁丁疲软，自然就能顺利拔出。

@艾艾

她说，平时就会练习收缩pc肌，一方面是为了让自己感觉良好，另一方面是为了提升GC的快感，谁知道，现在只要她愿意，在***都能自由发挥，感觉自己是个假男友。

@进击的熊

这开的不是一般的车，每次都感觉在开火车……

@纯粹的舒服

反正第 一次的时，我第二天上班路上都发飘，半天没缓过神。

@醉倒在酒里

她能控制小草莓，模拟手握拳，松开握紧，非常强，基本几分钟会biu了~但她说做完屁股大腿会酸。

@末日自述

她那里的肌肉特别有力量，进出都有些困难。但相应的，特别飘飘然，不说了我要找我女票去。

@不要太离谱啊

她说，平时就会练习收缩pc肌，一方面是为了让自己感觉良好，另一方面是为了提升嘿咻的快感，谁知道，现在只要她愿意，在公共场合都能自由发挥，感觉自己是个假男友。

@花谢花开

虽然真的很爽，但希望她不要一直夹，因为真的控制不住，会很想biu~。

@你在等风嘛

好像有什么东西箍住了一样，你的丁丁突然就不听使唤了，不知道怎么形容那种感觉，各位还是自己体验吧。

写在最后：

女生会「夹」的坏处大概只有一个，就是——男生会受不了，会对你上瘾，欲罢不能，深深离不开你。

所以，小姐姐们可以练起来，多做“凯格尔运动”可以提升夹紧度。

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