上次发了一个人做瑟瑟的指南后，很多小伙伴在后台强烈要求再出一版。

对于女性如何开启自己动手的快乐阀门，让自己更愉悦，我肯定是撸袖子支持!

而且，人体的兴奋快感是需要透过训练、实践慢慢提升的，通过探索才能发现自己身体的敏感点，解锁新的天堂。

话不多说，这次再送上几个瑟瑟小技巧，帮助大家更好地体会取悦自己的乐趣。

一个人的性可以浪漫、可以刺激、可以温柔，看你的需要。如果你有情趣内衣，这时候可以上场了。

找一两个小时，在不被打扰的房间点燃香薰，来点迷离的音乐，找出你私藏的小说或者漫画，配合大脑的幻想。

放松，躺好，尽情遐想。你可以回忆电影里的缠绵镜头，想象自己就在现场，面前是你心动的人，不可自持。

至于是否要宽衣解带，看个人选择。

有的女生喜欢脱光光，有些女生会比较害羞，先试一试脱一点，看看自己能否接受。

皮肤上有很多敏感点，用适当的方式、力道与速度来触摸肌肤时，可以点燃心中的欲火。

用洗干净的一个或两个手指（我个人会戴指套）指尖探索每寸肌肤，沿着身体曲线，爬上山峰，穿越丘壑，经过平原，到达丛林，逐步确认自己的敏感带。

比如耳缘、耳后、耳垂、小腿腿腹、膝盖后、大腿内外侧、脚指头、股沟，还有背部、颈部后、肩膀等部分。

当体温逐渐升高，呼吸略微急促，你可以开始有节奏地触摸外音的不同部位，手法可以是轻抚、挠痒、揉、捏，也可以参考我之前写的那篇技巧。

先不要直接摸音蒂，它很敏感，但我们可以留一点余地积蓄快感。

等你觉得情绪够了，可以试着将手指放在音蒂的两侧，上下抚摸。或用两个手指捏住音蒂头部，来回搓撵。

你也可以调高 档位，让指尖如蜜蜂盘旋，若即若离。

我也喜欢双手出击，多点并发，兼顾山丘和峰顶，同时轻抚花径。如果还不够尽兴，就深入其中，一探究竟。

相信我，当你用非惯用手探索秘密花园，你会感受到前所未有的惊奇!

我惯用左手，偶尔换成右手，让稍微有点笨拙的手指头试着派上用场，食指划着圆，就像有热流在体内蔓延。

如同在某个夜晚第一次挑战禁忌，不自主地呼吸急促。

再推荐一个摸豆豆的姿势：趴着+垫枕头。

在干净而温暖的床上或沙发趴着，在臀腹部垫枕头，抬高骨盆，搭配手法或者玩具，你会更容易飞上云端。

趴着的好处是，既新鲜，也方便你掌握自己的节奏。

你可以从后头慢慢探测腰间大腿，在音蒂与秘密花园间来回撩拨，搭配每一次的律动，配合想象，闭上双眼。

你也可以闭上眼睛幻想趴在对方的身上，一切场面由你主导。

不要停下刺激，全身心投入，将频率和强度持续升高。深呼吸，使快感来得更强烈，魂外飞天。

最后，你可以品尝大脑放空的愉悦，可以四肢舒展，细品余韵。

之后别忘记清理私处，然后怀抱枕头，稍微休息，或打个小盹。

祝你今夜愉快，明晚的愉快，留着我明天再祝。

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