很多人对BDSM都有误解，把它视为一种另类性癖，甚至与变态画上等号，在我看来，BDSM只是伴侣间情趣相处模式之一，只要在双方自愿的原则下进行，完全可以作为情趣生活的调节剂，无可厚非。

SM的全称是BDSM，四个字母的含义分别是：

B代表Bondage，捆绑；

D有两个含义。Discipline，调教；Dominance，主宰支配，一般简称Dom；

S有两个含义。一是跟Dominance相对的Submission，服从臣服；Sadism，施虐；为了防止混淆，施虐爱好者简称S，而服从者简称Sub。

M代表Masochism，受虐爱好者，一般简称M。

通常来说，虽然概念之间有差别，但在国内的BDSM语境中， Dom一般和S混淆使用，M也和Sub混淆使用。

BDSM中没有特定角色的束缚，只要你们想，完全可以在各种角色之间转换。

BDSM是三类行为的总称：捆绑和调教(bondage and discipline)，支配和臣服(dominance and submission)，施虐和受虐(sadism and masochism)。

捆绑和调教（bondage and discipline）：

捆绑是一种侧重于约束的杏行为模式。让另一个人控制你的愉悦感在这种行为里是很重要的。它可能涉及一些道具，例如手铐、绳索、眼罩或一系列约束性装置。

调教是训练扮演顺从者的一方去遵守、服从某个规则，或执行某些行为。调教通常存在于一方支配一方臣服的关系中。

支配和臣服（dominance and submission）：

这是指臣服方将权力或掌控权交给支配方的一种行为模式。支配和臣服可以是情感上的、身体上的或两者兼有。它们通过杏行为或者控制/服务行为发挥出来。

施虐和受虐（sadism and masochism）：

施虐和受虐是由从痛苦中获得愉悦的人们进行的一种行为模式。施虐者喜欢给别人施加痛苦，而受虐者喜欢承受痛苦。

它们可能听起来很恐怖，但其实BDSM是在一个安全的环境下进行的，当事人事先会共同制定游戏规则，然后在达成共识的基础上安全地探索欲望的界限。

“我们的生活总是处于被控制，所以对于很多人来说，从中脱身是一件好事，” 杏学专家Richmond博士解释道，“BDSM提供的，就是一个可以去自由发挥和体验的世界。在你的同意下允许另一个人掌控，或者在ta人同意的情况下被你掌控。”

如果你刚开始接触BDSM，说起它，你脑海里可能联想到的是电影《五十度灰》里那间充满杏虐道具的Red Room。尽管这个游戏通常涉及道具，但道具并不是一定需要。

在此需要纠正一下，BDSM绝 对不等于变态。

它是参与者自愿且确保安全才可以进行的X活动。

但是，当我们谈到 BDSM，我们常常会有两种印象：即性与道德。

在性方面，如果一个人一旦在X行为中选择了 BDSM，那么对很多人来说这个人的X偏好似乎就变得不再正常，注意不是「X偏好很不一样」，而是「性偏好很不正常」，然后被冠以「这个人很变态，很恶心」等等想象。

在道德上，也会马上会被贴上各种道德标签，如“潜在的家暴”，“肯定有暴力倾向”等，美国甚至还有一名男子因 BDSM 经历而输掉孩子抚养权的案件。

所以，活动之前，参与者必须事先就安全措施等细节达成协议，其中最重要的约定是「安全词」。

因为，在此过程中，参与者无法分辨对方的「不」、「停下」这样的话是真是假。

安全词可以是一个完全无关的词或者动作，一旦安全词出现，必须立即停止活动。

很多电影，都有提到BDSM，比如《五十度灰》中，将BDSM展现为伴侣之间的X调味剂，那么真正的狂热爱好者，和不是情侣的「约调」式BDSM，是否就应该被定义为「不正当」而饱受歧视呢？

我们以为BDSM非常少见，甚至也不曾听过周围的人分享过类似的经历。但这就能说明它少见吗？

早在2001年-2002年间，就有人做过这项研究。

研究人员通过电话，采访了19307名年龄在16-59岁之间的受访者，以他们代表性样本。

其中，总共有1.8%的性活跃人士（男性 2.2%，女性1.3%）表示他们在前一年曾参与过 BDSM。

同时，研究也显示，BDSM在男同性恋（Gay）、女同性恋（Les）和双性恋（Bi）人群中更为常见。

曾参与 BDSM 的人更有可能尝试过口趣或肛趣。同时，有过电话爱爱的经历，或者网络爱爱（比如文爱）。

在过去一年中拥有不止一个伴侣，与非固定X伴侣发生X关系，使用过情趣玩具等。

然而，值得注意的是，他们不太可能被迫进行X行为，也不太可能不快乐或焦虑——事实上，从事 BDSM 的男性，和其他男性相比，较少出现心理健康问题。

同样，参与 BDSM 与任何X虐待没有显著的关系。

在欧美，对于BDSM捆绑虐恋的专业玩手而言，其核心意义是一种对自由的真正体验。

很多受虐玩者，在现实社会中往往是决策领导者，拥有很高的智商和情商，他们不会轻易显露「真我」。

因此他们内心往往渴望真正的「自我实现」，向往一种摒弃权力、脱离自我中心、回归「真我」的愿望。

其实不同的爱爱模式用意都是为人带来快感，没有什么正常不正常。

不管遵循哪一种表达，BDSM当中都会有一项非常重要的设置：安全词（Safe Word）。

BDSM的情境或多或少会有一些角色扮演的成分，受虐方可能会出于情境需要或心理需求，对“伤害”表示痛苦或者拒绝，这种表达是BDSM的一部分，并不表示受到了真正的伤害。但这就带来一种风险，当受虐方感受到真正的威胁，或有其它意外发生的时候，表达“停止”的需求可能得不到足够的重视，为了规避这种风险，双方需要约定一个特殊的表达方式，以保证真正的需求能被接收到。安全词可以是一个一般不会在游戏的情景中使用的词语或句子，或者是一个特定动作，在任何情况下出现安全词，表达的都是真正的“拒绝、停下”的需求，施予和支配的一方需要立刻停止活动，排除危险，审视问题所在。这种特殊设置是BDSM安全的一大保障。

BDSM还需要很多方面的安全意识。

比如绑缚的时候需要谨慎小心的充分照料，避免血液循环受到影响；如果活动当中牵涉到体液，则需要采取适当的卫生防护措施；会造成创口的活动更需要严格消毒，避免感染，即使希望留下疤痕，也应该妥善照顾和治疗。BDSM角色扮演结束之后，还有一个很重要的过程，可以称为恢复。参与者回到普通的情境当中，讨论在BDSM活动中发生了什么，每个人的反应如何，有什么自己特别惊喜的部分，有什么是自己感觉不是很舒服的部分，在这个交流和讨论的过程当中逐渐回归现实的身份和行为方式，从游戏生活回到现实生活中来。这一系列在事前和事后的沟通保障了整个BDSM游戏的质量。

总之，BDSM是一场看似充满暴力但却充满着一个人对另一个人积极的关注、信任、关心和体贴的相互滋养的过程。

最后，我是爱你们，你们是自由的，如果你有这样的偏好，那么祝愿你遇到一个真正理解和懂你的人。

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