河蚌的功效与作用

河蚌含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2。可烧、烹、炖、煮，做成美食享用。具有利肝解酒、清热滋阴、强壮筋骨等功效。

1、利肝解酒：河蚌能解乙醇毒性，并能解酒后排泄，可解酒后头痛脑胀、脸红等症状，缓解酒精在胃内吸收，保护胃黏膜。

2、清热滋阴：河蚌清热滋阴，适宜阴虚内热之人食用，诸如消渴、口干舌燥、目赤者。

3、明目：河蚌含钙，钙可以增加眼球壁的弹力，防有滋阴平肝、明目等多种作用。

4、强壮筋骨：河蚌肉含有钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积，河蚌含有磷等微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。

吃河蚌补肾壮阳吗

吃河蚌并不能起到补肾壮阳的效果，河蚌性寒，味甘、咸，具有清热滋阴、明目解毒的功效，对于阴虚内热导致的口干舌燥等症状具有一定的效果。河蚌中含有一定的锌元素，而锌元素对精子的生成有一定作用，但河蚌并没有补肾功效。河蚌的营养价值较高，含有丰富的蛋白质，同时还含有钙、磷、铁、维生素等，有一定的保健作用。

河蚌中的锌除了可以参与精子生成，还可以参与黑色素合成，河蚌肉中还含有一定钙质，可促进骨细胞生长，起到强壮筋骨的作用。由于河蚌肉性寒，容易损伤人体阳气，同时河蚌肉有一定的利尿功效，食用过多有可能造成人体内津液损失，还会引起胃肠道不适、四肢怕冷、腹痛、腹泻等表现，大便溏稀者并不适宜食用，同时体内津液不足之人也不适宜食用河蚌。

河蚌肉对女人的妇科有好吗?

河蚌肉一般对女人的妇科没有好处。河蚌肉可以解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄，可以治疗酒后头痛，脑胀，脸红等症状。并能缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜，对肝脏有一定的保护作用。河蚌能滋阴清热，适用于阴虚内热导致的消渴、口干、舌燥、目赤，以及甲状腺功能亢进者。含有丰富的蛋白质，能够提高人体的免疫力。

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