火车便当式是平等体位中，采站立姿势的一种，其奥妙之处在于做爱的同时，可以训练腰力及臂力，可谓一举三得。

这个招式是指男方站着，女方则用脚夹住男方的腰，男方抱着女方，女方双手交叉缠着男方的脖子，女方上半身处腾空状态。其貌有如火车上在贩卖便当的小贩一般，故得其名。

用此姿势做爱，对男性腰部和腹部力量有较高要求。对女性臂力有较高要求。

使用此体位时，倘若男性腰部和腹部力量无法负荷女方重量之时，则有阴茎断裂之危险。

火车便当大概是我一生的遗憾。不要误会，我既不爱坐火车，也不爱吃火车上的盒饭，这两种东西在中国差不多是苦情代表词，但请容许我介绍下这个以火车便当命名的体位，体位命名向来体现了广大淫民的杰出智慧，从老汉推车到意大利吊灯，无一不让人发出意味深长的微笑。

昨天我第一次听到火车便当时，大为诧异，这个怎么搞？示范对象随即捞起双手，做怀抱肚子状说：哎呀，就是这样嘛，像以前火车上卖盒饭的小贩一样，把女人抱起来，让她夹住腰，使其上半身悬空，咣咣咣……一经拥有，永生难忘啊。

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