桑黄是一种在生活中比较常见的中药材，其实它广泛用于我们的生活当中，在很多的药品当中也能出现，但是并非每一个人都能知道它的真实价值，那么桑黄的功效与作用吃法是什么?

一、桑黄的功效与作用

1、降低三高：桑黄可以起到降低血糖的作用，因此可以用于糖尿病的预防和处理，其次也能够有助于降低血脂和血压，可以预防心血管疾病的出现。

2、增强免疫：桑黄可以有助于增强身体的免疫力和抵抗力，因为里面含有酸性多糖和蛋白多糖，能够通过多个层面来刺激人体的免疫系统，可以增强抗病能力。

3、改善睡眠：桑黄能够有助于提高人们的睡眠质量，可以让精神面貌得到良好的改善，对盗汗和失眠多梦的人群来说也有很好的效果，神经衰弱的人群使用过后也能达到比较好的作用，大家可以放心的按照正确的方法来使用。

4、防治关节炎：桑黄可以提取出免疫调节蛋白多糖，这个物质能够用于预防风湿性关节炎，也能够用于治疗风湿性关节炎，所以如果你有这方面的痛苦，那么可以适当的将其利用起来。

5、抗癌抗衰老：桑黄能够有助于延缓细胞的老化，减少过氧化物质对肌肤所造成的伤害和影响。桑黄能够有助于抵抗癌症，因为它可以提高身体的免疫力，可以提高吞噬细胞的功能，能够杀死癌症细胞也能够诱导癌症细胞自然死亡，还可以避免一些良性肿瘤恶变。

二、桑黄的吃法

1、桑黄可以直接泡水喝，对多种健康问题都有良好的作用，在泡水喝的过程中可以添加红花，那么就可以得到更好的功效，一般建议浸泡三四分钟即可。

2、桑黄可以将其熬制成液体，比如可以放在一些器皿中进行熬制，然后浓度会比较高，也可以加入姜片和红枣，可以演变成姜黄茶，可以替代普通的茶叶，坚持使用三个月为一个疗程。

桑黄作为一个药材，应该要严格按照正确的方法来进行使用，也应该要做好使用期间的注意事项，适当的和其他的药材搭配可能会有更突出的功效，如果你还有一些不清楚的地方，可以询问经验丰富的中医。

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