玫瑰花粉的功效与作用

1、降脂减肥：玫瑰花粉富含黄酮类化合物、有机酸、维生素及矿物质等成分，其中黄酮类化合物能改善血管通透性，并能降低血液中甘油三酯、胆固醇的含量。而有机酸、维生素及矿物质等成分，能帮助胃肠消化，可使体内堆积的脂肪快速燃烧。

2、美容养颜：玫瑰花粉中富含的黄酮类化合物、维生素C等成分能有效清除体内过多的自由基，并能抑制细胞色素在皮肤表面沉着。而且外用玫瑰花粉可起到保湿补水、美白淡斑等功效。

3、疏肝解郁：玫瑰花粉中的植物油具有舒缓神经、调节情绪的功效，有效防止焦虑抑郁，使紧张状态得以消除，改善肝气不舒。

玫瑰花粉可以长期喝吗

要避免长时间的摄入。过多的摄入可能会引起肠胃的负担，容易引起呕吐和恶心不良症状，也会伴有消化不良或者肝胃气痛等症状发生。少量的服用有一定好处，能够起到和血散瘀作用，也能够起到行气解郁功效，对于色素沉着能够起到抑制作用，在服用期间避免吃辛辣食物。

玫瑰花粉怎么吃

1、玫瑰花粉是一种可以直接服用物天然保健品，最好的食用时间是在早起空腹食用，大家可以把玫瑰花粉入在嘴里，咀嚼之后用温水冲下，但是这里要注意如果本身肠胃不好，最好在不要选择空腹食用，在饭后一小时左右食用也可以起到不错的效果。

2、玫瑰花粉还有另外一种内服的方法，那就是与蜂蜜一起调合之后食用。玫瑰花粉可以与蜂蜜按一比二的比例进么调配，这种食用方法不但能改变花粉的口感，更能让花粉的营养得到最大程度的吸收和分解，能让它更好的为人体服务。

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