第一种体位：侧身躺
肛交时，男性可以侧身躺在床上，让女性用手、口或者其他方式先刺激肛门，然后用润滑剂涂抹在肛门口和阴茎上，慢慢插入。这种姿势可以放松肛门，减轻疼痛感，也可以给女性一个更好的视觉效果，增加刺激。
第二种体位：狗仔式
狗仔式是肛交最常用的姿势之一，男性站起身来，女性跪在床沿或地上，将臀部抬起，让男性从后面插入。这种姿势可以更深入地进入肛门，也可以增加两人身体的贴合度，增强性爱的情感体验。但是要注意使用足够的润滑剂，以免牵强肛门引起疼痛。
第三种体位：坐在洗手台上
对于体形比较高大的男性和女性，肛交时坐在洗手台上是一个不错的选择。男性坐在洗手台上，女性面对男性坐在他的身上，然后慢慢地让阴茎插入肛门。这种姿势可以让双方更加舒适，也可以增加双方之间的亲密感。但是要注意洗手台的承重能力，避免出现安全问题。
总结
不同的肛交体位适合不同的人群，最重要的是要提前进行充分的自我准备和刺激，使用足够的润滑剂，以免出现疼痛和伤口，同时要尊重对方的意愿和感受，尽可能减少肛交对身体的伤害。
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