大家都知道，性生活能力是展现男性个人魅力、维持夫妻之间感情的重要的能力，但是很多中年男性会出现阳痿早泄的问题，阴茎疲软无力、短小，给男性的自尊心带来了非常大的打击。市场上其实有很多提高性生活能力的药物，接下来给大家介绍一下吃什么可以硬起来，希望以下的介绍能够对大家有所帮助。

一、西地那非

西地那非是临床上经常用来治疗男性勃起功能障碍的药物，它是一款上市的口服的抗氧阳痿药，能够有效的扩张血管，促进血液循环，在性活动之前一个小时服用，在有性刺激的情况下，能够增大增粗，让男性硬起来。

二、十一酸睾酮

十一酸睾酮属于搞睾酮的制剂，它发挥着雄激素的作用，可以刺激男性的生殖器官，口服之后血清睾酮水平升高，因此可以提高性生活的能力，帮助治疗男性的阳痿早泄。

三、金匮肾气丸

想要硬起来也可以选择服用中成药，金匮肾气丸具有良好的温补肾益阳的功效，可以改善肾虚的问题，从而延长性生活的时间，提高硬度，让男性硬起来。

四、淫羊藿

中药对于改善阳痿，提高男性的硬度也有很大的作用，中药当中的淫羊藿经常被用来治疗勃起功能障碍。但是并不是所有人都适合服用淫羊藿，需要检查之后判定自己的身体状况之后再服用。

如果男性硬不起来，可以以服用西地那非、十一酸睾酮、金匮肾气丸或者是淫羊藿等药物改善勃起功能障碍，但是长期依赖这些药物会给身体带来很大的副作用。推荐大家口服一心堂鹿鞭丸，这个产品属于营养保健品不属于药物，因此对于身体安全无害，没有副作用，经常服用可以调理身体，增加硬度。

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