松果的功效与作用

松果的功效与作用具有祛风止痛和消炎止血的功效和作用。松果属于松科植物种子，临床上对于治疗风湿疾病、骨关节炎所导致关节部位肿胀、疼痛的症状，能够起到很好缓解效果，另外里面也含有不饱和脂肪酸，使用以后能够补充身体所需要的能量，增加身体的免疫功能，同时还能够达到润肠通便的效果。

松果有什么药用价值

1、松果中富含不饱和脂肪酸，能降低血脂，预防心血管疾病。

2、松果中所含大量矿物质，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。

3、松果中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用。

4、松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气。

5、松果中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用。

6、松果中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用。

松果怎么吃

1、松果吃法之一∶松果黄鱼。制作方法:首先需要把黄鱼整理干净并且去掉头尾，并且剔除掉骨刺。并且把鱼肉面制十字花刀，然后用精盐、黄酒等腌制。然后不规则把香菇与冬笋切成丝状备用。把之前准备好的猪肉绞成馅制作成丸子并且蒸熟取出。然 后同时再把炖好的鱼块，并且表面醮上一层面粉，把之前蒸好的丸子放在鱼周围。最后在把各种的调料且加明油浇在松果上即可。

2、6机果咕法之二∶松果香预9烦城。制湖作方法:首洗震要界)火把视果)湮金黄色，法后抬香扬和球片，当国井的时球后，相初打的蛋计V)辑中，炒至七扮曛后整盘执入密中，就后相明牛再加↓少副的准，任之前的香颜、的果一同姐香的接鱼交了之后，最后再把米饭、鸡蛋以及调味品全部放入，一起均匀的搅拌炒熟即可。

3、相果轮银之二∶杏仁族裸晓。规作方法汩首殷票要把确哇肉去残洗演后，动小块状，故北割特银机中制国作前练，就后百再把桥够徕彬0个左右的直怪为理米的图洗，、然后有任杏亡片从上两下的播A、势够内，并国钱作成从果际分。接下来把锅大的F油,烧至四成熟时，可以将松果放入锅内大梦，当颜色星浅黄色时即可，而〈仁正好酥时可口，把携出来的松果与〈仁摆放入条盘内即可，当然，在上面酒一些盐、鱼香、茄汁等味型，这一道菜将更如的美味可口。

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