之前曾经看到有小伙伴咨询过这样的问题，龟头过于敏感该怎么办？因为生殖器官过于敏感，非常容易感觉到兴奋，承受不了过高的刺激，会出现早泄的情况，影响夫妻生活。即使是在平时，也会因为一些摩擦而容易勃起。而今天就为大家科普龟头脱敏的六步法。

龟头脱敏六步法

1、包皮手术，首先将包皮手术介绍在第1步是因为有一些男性龟头过于敏感是与包皮过长有关。生殖器官长期在包皮之中，使得他与外界的接触较少，所以当接触到外部事物的时候就非常容易敏感，因此及时做包皮手术非常重要。

2、经常按摩，经常按摩也是能够降低敏感度的方法之一，在日常可以用手部对龟头进行摩擦按摩，尤其是在洗澡的时候，对于锻炼的整个过程，有更加不错的效果。这也是很多男性平时手淫过多，导致龟头敏感度降低的原因，所以建议敏感度较高的人平时可以按摩，但是不要过度。

3、锻炼臀部肌肉，翘臀不管是在男人还是女人身上都非常性感，锻炼臀部肌肉，不仅能够有更多的力量去支撑整个性生活，同时它也能够有效的增强臀腿部分的控制能力，对于降低龟头敏感度有一定的帮助。

4、转移注意力，在进行房事生活的时候，很多人都会把注意力集中在龟头部分，从而获得更多的快感。但其实对于敏感的人来说，这样反而会使自己太敏感，从而出现早泄，所以不妨转移注意力，能够暂时延长射精。

5、药物辅助治疗，现在市面上也有很多喷雾的存在，这些喷雾能够起到一定的麻醉作用，麻醉之后，整个龟头的敏感度就会大大的降低。除了这种物理麻醉之外，也有一些调理性的药物，包含了中药和西药部分，这些可以咨询医生之后开具。

相比于药物，个人推荐使用优能佳延时喷剂，是我自用的一款，延时效果好，推荐大家使用，只需房事前十分钟喷一喷，就能达到延长半小时以上的作用。是一款非常好的男性延时产品，

6、勤换内衣，除了女性的贴身内衣需要勤换之外，其实男性的内衣也需要勤换，因为在生殖器官附近其实也会滋生很多细菌，而这些细菌也可能会影响龟头的敏感度。

以上就是为大家介绍的龟头脱敏六步法，这些方法都是经过科学研究之后得到的结论，所以如果存在着这方面的困扰，不妨尝试一下。

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