共轭亚油酸的功效与作用

共轭亚油酸由红花提炼，是一系列双键亚油酸。具有清除自由基、增强人体抗氧化能力和免疫能力、促进生长发育、调节血液胆固醇和甘油三酸脂水平、预防动脉粥样硬化、促进脂肪氧化分解、促进人体蛋白质合成、全面良性调节等功能。

共轭亚油酸是一种多不饱和脂肪酸，是人体不能合成的必需脂肪酸。主要用于保护心脑血管，因为亚油酸能软化人体心脑血管，加速血液循环，降低血压和血脂，促进新陈代谢。共轭亚油酸显著增加了人体心肌红蛋白和骨骼肌红蛋白的含量。

共轭亚油酸能预防动脉硬化，清除氧自由基，调节免疫力。但不能长期服用，中老年人注意保持低盐饮食。

共轭亚油酸不适合人群有哪些

共轭亚油酸是亚油酸的同分异构体，亚油酸是人和动物不可缺少的脂肪酸之一，又是人和动物无法合成的一种物质，必须从食物中摄取，共轭亚油酸不适合的人群有一些孕妇、过敏、哺乳期、高脂血症、红细胞增多的人。

因为共轭亚油酸，能够增加人体的肌红蛋白的含量，提高人体细胞组织，以及转运氧气的能力，让运动训练更有效，人体活力更充沛，所以，红细胞增多症的人，不适合应用。一些不适合的人群在使用共轭亚油酸以后可能会对身体造成一定的危害，因此在使用前一定要在医生的正确指导下服用。

共轭亚油酸女生不能吃吗

可以吃的。共轭亚油酸对人体健康有很大的帮助，共轭亚油酸可以防止乳房，结肠组织，皮肤这几方面的癌肿瘤的生成，分解脂肪的堆积帮助人体减轻体重，所以很多女性会选择使用共轭亚油酸来减肥。

但是长期大量的使用共轭亚油酸会造成很多不良的反应，例如：头晕目眩，恶心干呕，身体瘙痒，四肢肿胀，消化不良，烧心腹泻等这些都是共轭亚油酸对身体的伤害。

共轭亚油酸除了有这些短暂的常见副作用之外，通过保健品摄入过量也会造成严重健康后果，例如有些形式的共轭亚油酸会使身体抵抗胰岛素，这样就会造成血糖水平的升高，导致严重的多糖症。

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