山薄荷的功效与作用

山薄荷的功效与作用：具有清热解毒、清热解毒、利咽、消肿之功效。可以治疗风热感冒发热咽喉痛、头痛、目赤痛、肌肉疼痛、皮肤风疹瘙痒、麻疹不透等症状，另外还可用于治疗风热病、痢疾、皮肤病及气疮。本品能清口气，并具有多种药效，可缓解腹痛、胆囊痉挛，也有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃、助消化等功效。吃太多薄荷会引起失眠症，但少量食用有助于睡眠。

薄荷的5种简单吃法

一、药用法

做法：药材中常见的药用法一般都是煎服，用量为3到6克，注意不能煎太久。

功效：薄荷叶长于发汗解表，薄荷梗偏于行气和中。

二、薄荷茶

做法：其制作非常简单，只需把薄荷放入杯中用开水冲服即可。

功效：此茶具有疏风清热、清热利尿之作用。

三、薄荷酒

材料：薄荷油10毫升，米酒、黄酒各50毫升。

做法：把以上三种材料兑在一起空腹饮用。

功效：此酒具有清热解毒、健胃清咽之效。

四、薄荷汤

做法：把薄荷叶洗净切碎，用开水过一遍水后放入自己调味好的汤中即可。

功效：此汤具有神清气爽、解毒败火之效。

五、薄荷粥

材料：鲜薄荷30克(干薄荷15克)、粳米150克、清水1升。

做法：先把鲜薄荷用清水煮成汁，然后加入粳米熬成粥即可食用。

功效：此粥可清新怡神、疏风散热、增进食欲、促进消化等。

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