榴莲号称水果之王。它不仅口感和气味比较独特，营养价值也非常的高。对于我们来说，适当的吃一些榴莲对身体有很多好处。同时吃榴莲的时间也是比较重要的。那么女性吃榴莲的最佳时间是什么时候呢？有哪些功效与禁忌？

第一，女性吃榴莲的最佳时间

一般来说，早上是女性吃榴莲的最好的时间了。这是因为在早上的时候身体正是缺少许多营养的状态，这个时候吃榴莲的话，可以有效地补充蛋白质和许多的维生素以及无机盐等等。并且这个时候吃榴莲可以有效的提高身体功能。

如果是处于减肥的状态时，最好在吃饭前的半个小时之内吃一些榴莲，可以有效地防止进餐过多而引起肥胖。除此之外，早餐也可以和榴莲一起吃，这样可以有效的摄入更多的蛋白质补充身体所需的营养。

第二，榴莲的功效与作用禁忌

榴莲对于开胃促消化这方面具有很不错的功效。因为它独特的香味可以帮助我们开胃，增强食欲，同时榴莲中含有大量的膳食纤维，可以有效地帮助我们促进肠胃的蠕动，从而促进消化。另外，榴莲中的大量蛋白质和维生素以及微量元素都可以有效地帮助我们滋补身体，补充所需要的营养。

其实除了以上提到的功效，榴莲还可以帮助我们提高身体的免疫力，预防便秘，还可以缓解痛经，预防癌症等等。但是对于那些容易上火的人来说，还是要少吃榴莲，否则很容易引起上火甚至出现喉咙肿痛以及感冒等症状。

经过小编的介绍之后，想必大家都已经对榴莲的功效以及吃榴莲的最佳时间有了一定的了解。平时生活中可以适当的吃一些榴莲，可以补充很多的营养。但是需要注意的是热气体质以及糖尿病和阴虚体质的人都要少吃榴莲。

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