众所周知，葡萄籽的功效是很多，尤其是对于女性而言，它既能够美容养颜，也能提高人体的抗氧化能力。但是可能鲜少有人知道，长期服用葡萄籽的危害有哪些。以及，服用它都有哪些禁忌要注意，下面我们一起了解了解吧。

一、长期服用葡萄籽的危害

严格来说，葡萄籽长期服用是不会有任何危害的，这是葡萄籽其本身是一种滋补品，天然安全，对人体的健康是不具备任何攻击性的。相反来说，因为其中含有丰富的营养成分，所以能够帮助增强人体免疫，阻止自由基对人体细胞造成破坏，对人体的心脏有一定的保护作用，同时对癌症等病症也有很好的预防和治疗效果。

二、葡萄籽的服用禁忌

1、空腹服用

一定是空腹的时候服用，如此才能更便于身体的吸收。不过有些人因为肠胃比较虚弱，因此在空腹的时候更容易受到刺激，这个时候就容易出现恶心或者是反酸的现象。如此，就应该调整自己的服用时间，或者是方式。

2、脾胃虚弱不要吃

脾胃虚弱的人不能吃，前面我们也说了，它可能会让脾胃受到二次刺激，这样一来反而出现得不偿失的情况。因此要是有这方面问题的患者，可以在医生的建议下选择其它具有相似作用的产品进行服用，不能明知不可为而为之。

3、不能睡前服用

睡前服用可能导致精神状态比较差的人睡眠质量受到影响，因为从某种程度来说它是可以达到提神效果的，这也是为什么建议在早上服用的原因之一。

所以长期服用葡萄籽的危害有吗？是没有的，只是以上说的那些注意事项要注意到。另外，在购买相关产品的时候也需要注意，大牌正规产品才是应该关注的，推荐葡萄籽维生素c加e片给大家，天然又丰富的成分，能够让效果达到更好。

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