好像人人都听说过奶昔，但却不是人人都知道奶昔的真实效果。作为一款健康产品来说，奶昔的功效和作用还是挺好的。所以关于奶昔，它下面三个方面的效果大家是一定要知道的，不要吃了这么久的东西，却还不知道人家能够给你带来什么好处和作用。

奶昔的功效与作用

1、减肥

奶昔最主要的作用就是减肥，它是代餐食品，很多人吃奶昔的初衷就是为了减肥，因为它可以起到代餐的作用，一般奶昔里面都会含有营养成分，比如说美国的康宝莱奶昔，它的主要成分就是蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，能够提供我们人体所需要的一些营养元素，因此哪怕是不摄入主食，也不会出现营养不良的情况，还能减少卡路里的摄入。

2、美容养颜

除了减肥以外，它还能起到很好的美容养颜的效果，每日2次，每次2勺（大约25g），差不多一罐服用完以后你就会发现自己的肤质得到了一定的改善，气色也变得更好。其实原理很简单，它能够达到一定的清肠效果，将我们人体内的一些脏东西都排出体内，这样我们的皮肤状态就会变得更好更通透。

3、呵护心脏

就像我们前面说到的康宝莱 蛋白混合饮料奶昔，它对心脏就有很好的保健效果，所以长期服用的话还能稳定我们的心脏健康。但是要记住，未成年人和孕妇是不能吃的，不然对身体反而存在一定的副作用影响。

所以奶昔的好处还是很多，尤其是针对女性来说。当然，它的品牌也很多，大家可以根据自己平时的购买习惯来进行选择。只是不管如何选择，一定要记住通过正规的渠道进行购买。其次就是在量方面要注意，尽管不像药物那样有那么多的禁忌，但也并非是说百无禁忌的。

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