女人为了各种原因可能会选择长期禁欲，这种做法在生理和心理方面都有许多的变化。特别是女人长期不碰男人身上，她们的身体会产生一系列的变化，下面我们就详细解释一下。

1、身材发生变化

女性长期禁欲会对身材造成不良影响，身体内的雌激素会大幅度下降，脂肪分布也会发生变化，乳房会出现萎缩，臀部也会出现下垂，身材变得更为笔直，不再那么曲线美。因此，长期禁欲的女人建议要通过运动和锻炼来调节身材，保持曲线，避免出现这种变化。

2、面部表情变化

长期不碰男人身上也会影响女性的面部表情，她们的表情会变得很僵硬，缺乏自然的笑容。因为身体内分泌的激素不足，并且缺乏与情人亲密接触的刺激和交流，所以女人的面部表情更容易变得呆板。建议长期禁欲的女性平日多和朋友聚会，多交流，增加互动，才能保持自然活泼的表情。

3、生殖器变得不敏感

由于长期没与男人亲密接触，女性的生殖器会逐渐变得不敏感，对性的渴望程度也会降低，甚至不再有性欲。因此，建议长期禁欲的女人在日常生活中要多加锻炼、保持活力，使自己的生殖器可以持续维持敏感状态，及时调整身体状态，增加对性的兴趣和渴望。

4、自尊心降低

长期禁欲对女性自尊心的打击也是相当大的。久而久之，她们可能会感到自己在社交、情感等方面都和别人有些不同，常常会感到受到排斥和孤独。因此，建议长期禁欲的女性要积极参加各类社交活动、拓展交际圈子、增加情感交流，如此才能避免遭受这样的打击。

5、精神状态变化

长期禁欲可能会对女性的精神状态产生很大影响，造成心理压力、抑郁等不良情绪。其原因是女性因为禁欲而憋着一股脾气，在遭遇日常生活中种种不愉快时，很难发泄出来，也不能得到情人的安慰和抚慰。所以，建议长期禁欲的女性可以选择适量的运动，增强心理调节能力，保持心情愉悦。

综上所述，长期禁欲对女性身体、心理、精神方面都有相应影响。但是，女性可以通过舒适健康的生活方式，维护好自己的身心健康，使自己更加美丽和自信。

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