在我们日常生活中很多人都不注重护膝，膝盖是我们人体挺脆弱的一部分，一般在没有护膝的情况下摔跤的话，膝盖是最容易受伤的，但是就算是如此也没有很多的人注重护膝。但其实护膝的作用有很多的，接下来我们就来盘点护膝的作用吧!

一、 运动的时候护膝能够起到保护膝盖的作用

我们通常在看到运动员都会带护膝的，因为我们的膝盖是人体最脆弱的部分，而且这也是运动的时候比较容易受伤，所以建议带上护膝，这样不会影响到运动，也能够起到预防摔跤时受伤的情况。所以建议在运动的时候还是要带护膝的，起到预防作用。

二、 护膝能够保暖

当然除了能够保护到膝盖还能够保暖，寒从脚起，所以我们一定要注意自己的脚部温暖，护膝是一个并不少见的保暖东西，当然大冬天的你不可以只带个护膝，在冬天的时候运动你体质好当然可以只带个护膝跑步。保暖最好是选择羊毛的护膝，保暖性很好而且老年人冬季外出的话可以戴着外出防止关节炎等等。

三、 保护关节骨

护膝最重要的是保护关节骨，长期坚持佩戴能够很好的预防风湿等等的症状，我们人体的骨头是脆弱的需要保护的，护膝当然是最好的保护膝盖关节骨的一个东西，如果觉得长期佩戴不方便可以选择需要的时候佩戴护膝。

四、 保护膝盖骨

当然还有一个至关重要的就是保护膝盖骨了，我们的膝盖骨如同关节骨一样都是脆弱，如果佩戴护膝就能够很好的起到保护作用。

膝盖是一个在运动中极其重要的部分，同时也是一个比较容易受伤的地方，而且也是一个受伤的时候极其疼痛的而且恢复也比较慢得，如果说严重的话还有的人会在下雨天会出现隐隐作痛的感觉。所以我们一般都建议用护膝来保护我们的膝盖。

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