性行为不仅是伴侣之间的一种交流方式，也是夫妻之间孕育新生命的一个重要环节。所有的男性都希望在性生活过程中展现自己的男性雄风，但是有些男性往往无法做到这一点，所以大家很想知道男人怎样快速勃起?男性朋友不妨试试下面这几种方法，或许会有意想不到的收获。

呼吸法：性生活前，男性需要放松精神和身体，调整好自己的呼吸，呼吸时应当借助腹部的肌肉力量缓慢呼吸，吸气时可将肛门括约肌收紧，如此反复练习几分钟。此方法可以让人体神经放松，更能有效调动人体感知神经，促使性生活更加顺畅。

按摩法：男性每天可以坚持按摩百会穴以及涌泉穴。百会穴是所有经络汇集之处，按摩此穴位有利于人体血液循环，更能刺激人体感知神经。涌泉穴位于肾经之上，适当的按摩可以起到固肾养精的作用。男性每天按摩着两个穴位可有助于性生活过程中快速勃起。为了保证按摩的有效性，建议在专业医生的指导下进行按摩。

夫妻合作：夫妻感情的交互可直接影响性生活的质量，所以性生活前，夫妻双方当平复情绪，妻子应该给予丈夫更多的鼓励。这样可以让男性更有自信。男性在性行为前切忌思虑过多，尽量消除激动、紧张等不良情绪。另外，男性在性生活前切忌大量饮水。

男人怎么样快速勃起就介绍到这，男性朋友要减少自慰的次数，有吸烟、饮酒习惯的朋友要尽量改掉这些不良习惯，工作中更要避免久站久坐。因为这些不良行为习惯都可能增加男性阳痿早泄的几率，进而影响夫妻生活质量。只有避开了雷区，才能让男性朋友与伴侣共享鱼水之欢。

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