蛋白质膳食纤维的好处

1，蛋白质是组成人体一切细胞组织的重要成分，是生命的物质基础，是生命活动的主要承担者，蛋白质是人体必需的营养物质，没有蛋白质就没有生命。其主要生理作用是，具有催化作用，调解生理功能，人体支架作用，免疫作用，引起肌肉收缩，氧的运输。

2，膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉多糖，他既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。膳食纤维具有相当重要的生理作用，令营养学界补充认定为第七类营养素，它可以缓解便秘，有利于减肥，辅助治疗糖尿病。预防心血管疾病，预防结肠和直肠癌，防治胆结石。

高蛋白高纤维食物有哪些

高纤维高蛋白质的食物有很多种，例如:谷类:小麦粒，大麦，薏米面，高粱，玉米，荞麦面，黑米。土豆，白薯等豆类薯类。高蛋白高纤维蔬菜类:西笋中含量最高，蕨菜、花菜、菠菜、南瓜、白菜、油菜等，此外木耳紫菜中还含有丰富的高纤维高蛋白。这类食品能起到很好的减肥效果，既健康又有营养。

纤维蛋白原含量是什么意思

纤维蛋白原含量一般是反映血浆中纤维蛋白浓度是否正常的指标。

纤维蛋白原是一种由肝脏合成的具有凝血功能的蛋白质，可以促进血小板的聚集。纤维蛋白原含量的正常值为2-4g/L，其数值不仅可以反映肝脏病变的损害程度，也可以反映机体的血栓状态，是多种疾病的危险因素和预测指标之一。如果高于正常值，可能是由于急性感染、血栓性疾病、高血压、糖尿病等原因引起，如果低于正常值，可能是先天因素，肝脏疾病以及出血因素等原因引起。

建议患者在日常生活中，如有不适症状，应该及时进行检查，及时进行治疗，以免耽误病情。平时应该避免过度劳累，多注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。其次，平时可以进行适当运动，增强身体素质，提高身体免疫力。

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