我们都知道，桑葚的保质期是不长的，所以 ，为了避免浪费，商家可能会把桑葚做成桑葚膏或者是桑葚粉以后再投入到市场当中，但是，有的人拿到桑葚粉以后，却因为不知道怎么吃它而烦恼，那么，桑葚粉怎么吃？桑葚粉有没有什么禁忌人群呢？下面来看桑葚粉的正确吃法。

第一、桑葚粉怎么吃

桑葚粉的吃法其实很简单，只需要将其直接泡水来服用就可以，当然，也可以放入到牛奶或者是一些饮品里面来服用，还可以搭配上面包一起来吃，都是可以的，算得上是吃法相对比较多的一种保健产品，如果要吃桑葚粉来满足自己身体需求，那么，就得要根据自己的情况来搭配合适的材料一起吃，但是，每天吃的量必须要掌握好。

第二、桑葚粉的禁忌人群

1、少年儿童。因为再桑葚里面含有较多的胰蛋白抑制的成分，这种成分也就是鞣酸，吃了以后会导致孩子的钙铁锌等等物质吸收受到抑制。

2、脾胃虚寒的人群。如果有脾虚的话，那么，建议不要吃太多的桑葚粉，因为桑葚本身是寒性的，平时有大便稀薄或者是溏泻问题的话，吃它以后可能会拉肚子。

3、糖尿病患者。要是糖尿病患者吃它的话，就可能会导致血糖出现升高，因为在桑葚里面含有的糖类比较丰富。

上面就是桑葚粉怎么吃的问题答案，大家在吃桑葚粉的时候一定要了解清楚相关的情况，清楚知道自己到底能不能吃，另外，就算可以吃桑葚粉，在吃桑葚粉的时候也要注意把握好桑葚粉的服用量，不能够出现过量服用桑葚粉的情况，否则就可能会因为自己服用桑葚粉的量没有把握好而导致自己服用以后身体不适。

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