通俗地说，性生活过程可分为：

①前戏(拥抱、亲吻、抚摸、爱抚、挑逗等);

②男性阴茎进入女性阴道;

③进行摩擦性动作(抽插、旋摆等)可用高超性生活技巧，让性伙伴更加愉快、享受性爱的过程;

④引发性高潮(男性射精、女性阴道口节律性收缩，使男女双方同时伴有放电般的性快感和舒畅);

⑤继续进行较缓慢的摩擦性动作(或者静止不动)来品味快感余波的享受;

⑥男性阴茎疲软退出女性阴道

⑦擦拭双方生殖器上的过多分泌液;

⑧后戏(抚摸、亲吻、拥抱等)具体地,性生活的程序一般有传递性信号、调情(前戏)、性点抚摩、交媾活动、高潮表现和事后温存(后戏)几个阶段。

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