桑葚茶算是我们平时见得比较多的一种日常茶饮，不管是做成茶饮还是直接食用，从口感到功效都是很不错的。只是一直以来可能很多人都有在喝桑葚茶，但关于桑葚茶的功效与作用还是不那么的熟悉。所以，它的真实效果到底有哪些呢？下面我们一起来看看桑葚茶的三大功效有哪些吧！

桑葚茶的功效与作用

1、降血压

桑葚茶虽然没有直接降低血压的效果，但是有一定的辅助作用。因为在其中含有一定量的黄酮类化合物以及氨基酸和维生素等，这些成分的协同作用下能够让嘌呤的数值有所降低。对于尿酸比较高的人来说，适当的饮用能够起到养护肝脏健康以及降低血压的好处。同时，还能有效的帮助促进胆固醇的消耗，让血脂和血糖的数值也维持在正常的水平。

2、美容养颜

在桑葚茶里面含有比较丰富的维生素C，以及一些有效的抗氧化成分。这些东西既能够保证细胞的长期活力和年轻态，同时也能有效的延迟衰老。长期饮用对于美容养颜来说效果是很明显的，建议女性朋友可以尝试多多的服用。

3、健脾益胃

脾胃不好的人可以多喝一点桑葚茶，因为它里面含有苹果酸以及脂肪酸，它们都是能够促进胃液以及消化液的分泌的，可以让消化得到更好的促进，也能利用其中的维生素和苹果酸促进肠道的蠕动，实现润肠通便等各种功效。因此脾胃不好，或者是有习惯性便秘的人，桑葚茶倒是不错的选择。

桑葚茶的功效和好处绝不止这些，还能帮助滋阴补血以及补肝益肾。对此平时喜欢喝茶的朋友还可以尝试饮用。

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