咖啡是外国引进的一种产物，目前在中国也是非常受欢迎的，咖啡的种类和品质非常多，可以给人们所带来的帮助也不一样，蓝山咖啡就是非常有名的一种咖啡，那么蓝山咖啡的功效与作用有哪些?

一、提神醒脑

蓝山咖啡具有提神醒脑的功效，因为它含有一种特殊的芳香物质，很容易通过大脑的屏障，直接刺激到中枢神经，能够让大脑的活动增强，同时也能够让头脑变得更加的清醒，反应变得更加的灵敏和活泼，思维能力也变得更加的敏捷，注意力会变得更加集中，因此可以提高工作效率和学习效率。蓝山咖啡能够直接刺激大脑皮肤，也能够促进情绪的提升和判断力的提升，同时也能够有助于增强身体的记忆力。

二、强筋健骨

蓝山咖啡在强筋健骨上面也有着非常好的效果，因为其中的咖啡因可以刺激肌肉的收缩，可以增加肌肉的力量，能够降低运动阀值，同时可以增加身体的敏感度，因此可以让运动能力得到提升。

三、减肥开胃

蓝山咖啡能够有助于促进消化，能够刺激胃酸的分泌，对预防胃胀和胃下垂也有良好的效果，同时可以促进肠道的蠕动，能够起到快速通便的效果。其次蓝山咖啡可以快速的溶解和分解脂肪，也能够加速人体的基本代谢，可以增加热能的消耗，因此能够起到良好的减肥瘦身功效。

四、其他作用

蓝山咖啡进入身体过后可以增加肾脏的机能，可以排出体内多余的钠离子，能够有助于改善水肿，也能够有助于减轻体重。其次，它里面含有亚油酸，可以阻止血栓的形成，能够增强血管的收缩，可以促进血液的循环，也能够缓解血管扩张所引起的头痛，同时能够起到预防心血管疾病的作用。

蓝山咖啡功效和作用是比较多的，当然大家也应该要适当的进行利用，千万不要出现错误使用的现象，否则还是有可能会对身体健康不利，希望上述信息能够给大家一些帮助。

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