大自然和人类有着密切的关系，我们可以从大自然中获取很多的食材，而其中不乏有大量的具有良好保健功效的原料。黑果枸杞以及黑枸杞都是目前比较常见的两类具有保健功效的果实，因两者外观的相似，因此很多人不能够很好的区分，到底黑果枸杞与黑枸杞的区别是什么?

一、价格不同

黑果枸杞，其实一般是指黑果，因为新鲜的果实和黑色的枸杞相似，因此常常被人家称为黑果枸杞。这一产品和黑枸杞都是目前较为常见的，两者间的区别，其实在价格方面也是有体现的。黑果枸杞主要产自俄罗斯，因为营养价值较为丰富目前这一产品市面上大概100克的规格，价格在73元左右，而黑枸杞的价格相对要低一些，一般普通包装可能在50元左右。

二、功效不同

黑果枸杞产自俄罗斯，具有良好的药用价值以及保健功效。黑果枸杞属于天然的一种果实，因为其中包含花青素以及多酚类物质，同时也存在黄铜以及多种维生素类营养成分，既能够满足身体对于这些营养物质的需求，同时也可以帮助调理血管以及改善毛细血管的机能，可帮助修复胰岛细胞调理血糖。而黑枸杞，主要的功效在于可以清肝明目，同时通过服用之后，能够抵抗机体的衰老，有助于人体血液循环的畅通，同时也有助于改善肌肤的状况。

三、吃法不同

黑果枸杞和黑枸杞，其实在服用方式上面同样存在一定的差异性。一般黑枸杞服用的方法比较多，可以直接咀嚼服用也可以进行泡水或者煮粥，和膳食进行搭配服用都是可以的，服用上没有太多的禁忌以及注意事项。而就黑果枸杞而言，通常建议是直接咀嚼服用，通常一天的用量不能超过5粒，而且在咀嚼的过程中时间是越长越好，并且需要间隔一段时间才能够喝水或者吃饭。

养生保健是目前大多数人都在进行的一件事，黑果枸杞和黑枸杞都是大自然的馈赠，拥有良好的保健功效。这两种产品其实在保健功效方面存在一定的差异性，而且吃法以及价格方面都是不同的，平时大家需要多了解，建议根据自身的情况选择合适的产品进行服用。

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