果蔬酵素粉是用菠萝、木瓜、蓝莓等果蔬制成的酵素粉剂。酵素，又被称作“酶”，他可以催化活性的蛋白质，我们人体的各个器官都需要酶，可以说，酶是我们身体必要的物质成分。那么果蔬酵素粉又有什么作用呢，需要注意些什么？在什么时候喝果蔬酵素粉是最好的？

果蔬酵素粉的功效和作用

清肠毒通宿便：果蔬酵素粉里含有车前子果壳，可以有利于肠胃的调节，促进体内营养物质的吸收。解决宿便问题，清除体内毒素。

美容养颜：果蔬酵素粉可以清除肠胃内的毒素，减少青春痘的形成，使肌肤变得水嫩晶透，延缓皮肤衰老。

活化细胞：果蔬酵素粉里含有各种马来西亚进口的莓类纤维，帮助刺激细胞的运动，保持细胞活性和新陈代谢，保持年轻状态。

降三高：果蔬酵素粉可以加速人体内的新陈代谢进程，有效地防止高血压、高血糖、高血脂的病症。

抗衰老：可以提高改善身体的调节能力和平衡能力。调节女性荷尔蒙，有效抵抗衰老。

注意事项

1、体质敏感者尽量不要服用，不然可能会导致腹痛、便秘、出汗等症状的出现。

2、尽量不要空腹饮用。

3、不要过多服用，如果有反应，需减少分量来服用。

什么时候喝最好

1、饭后半小时。饭后半小时饮用适量的果蔬酵素粉可以促进肠胃内的消化。尤其是胀气或者吃太多油腻食品后，可以饮用果蔬酵素粉来减缓消化不良的症状。

2、睡前两小时。睡觉前两个小时喝一点果蔬酵素粉是可以帮助尽快入眠，改善睡眠质量的。

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