覆盆子的功效与作用

覆盆子别名覆盆、乌藨子，为蔷薇科植物掌叶覆盆子的果实。多数具皮刺，花两性，自花授粉，果实为小核果聚合在花托上而形成的聚合浆果。覆盆子味甘、酸，性温，归肝、肾、膀胱经。具有益肾固精、美容养颜、健脑明目等功效。

1、益肾固精：覆盆子是一味中药，归肝、肾和膀胱经，覆盆子的果实和叶片中含有17种氨基酸，其中人体必需氨基酸7种，以及多糖、黄酮等化合物，食用后有益肾固精、缩尿的作用，主治疾病包括遗精、滑精、遗尿、尿频，同时对于男性的阳痿、早泄也有很好的治疗效果。

2、美容养颜：覆盆子中所含的黄酮类物质，具有护肤养颜的功效。这类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而起到美容养颜的功效。

3、健脑明目：覆盆子中所含的抗氧化剂，能有效地防止自由基对大脑的损伤，并改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的作用。同时大量抗氧化物质进入机体后，在眼球的视网膜部位浓度较高，能有效地防止视网膜氧化，并清除对视网膜有损伤作用的自由基，因此覆盆子可用来保护或提高视力，以及治疗老年性眼病。

有妇科炎症能吃覆盆子吗

有妇科炎症的患者一般能吃覆盆子。

妇科炎症是女性的常见疾病，主要指女性生殖器官的炎症，具体包括女性的阴道炎、宫颈炎、盆腔炎以及子宫内膜炎等。覆盆子，别称覆盆莓，覆盆子的营养价值很高，含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维素，有妇科炎症的患者适量吃可以补充身体所需营养。

有妇科炎症的患者主要是不可以吃刺激性食物、激素高的食物等。刺激性的食物如辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等，对于有妇科炎症的女性，在吃了以上食物之后很容易让血管出现扩张，从而加重妇科炎症的情况；激素高的食物，不仅会影响到女性内分泌系统，同时也会对炎症造成不必要的刺激，从而加重妇科炎症。

有妇科炎症的患者还可以多吃新鲜蔬菜、水果，还要多补充高蛋白食物，比如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

覆盆子不适宜人群

过敏人群

覆盒子又叫树莓，是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，作为一种聚合果，少数人食用后会出现皮肤瘙痒、红肿皮疹、腹痛腹泻等过敏反应，建议体质敏感的人群如果食用后有不适症状，最好是少吃或不吃。

上火人群

覆盆子是温性的水果，食用过多的话可能会因为内热积聚，继而产生上火不适的现象，如果本身就有口腔上火的症状，建议这类人群最好是不要食用了，等上火程度消退后适量的食用是可以的。

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