停车坐爱风流晚，奈何蹭蹭就开闸，你可能还没来得及懂她的深浅，她就已经见识了你的速度。早泄的患病率日渐上升，男性患者人数高达30%-40%，也就是说，大概每三个男人中就有一个“秒男”。

而日常生活中，大概有75%的男性嫌自己不够强不够久。秒男的高发人群常见于青年和更年期前后男性，简单来说，秒男最爱刚有女朋友的羞涩小鲜肉和进入更年期雄性荷尔蒙下降的老师傅。

1、紧张、压力等精神因素：

有一些男性之所以会受尽破坏，往往是精神因素导致的。这就是为什么处男在刚开始进行嗳嗳的时候，男性因为紧张会导致射精过快，这完全是心理因素触发的。如果已经身经百战但却还是射精过快，有可能是在每次进行嗳嗳的时候都带着巨大的心理压力，害怕满足不了对方，害怕自己的尊严在另一方面前扫地，这些心理压力也会造成男性在嗳嗳中射精过快。

2、经常的手冲：

偶尔的进行手冲是欲望的正常抒发，是对身体健康有好处的行为。但是沉迷于手冲而无法自拔，天天都要手冲的话就很容易造成早泄的情况发生。如果长时间的进行手冲，或者经常性的看一些黄色的影片或者视频，就会容易使男性的中枢神经兴奋增强，射精中枢兴奋性也有所提高，从而就会使男性在真正嗳嗳中出现射精过快的情况。

3、性经历过少：

一些男性出现射精过快的情况，并不意味着他出现了某种性功能障碍有可能是完全正常的生理现象，如果男性次数过少，甚至先前没有进行过任何的房事，在第一次进行嗳嗳的时候，就会出现过度兴奋的情况，导致射精就会比较快。这种情况往往会延续一次到两次的房事，接下来就会变得越来越正常，越来越好。

4、疾病因素导致：

有一些男性的疾病有可能会引发男性射精过快，比如说龟头炎、包皮炎、尿道炎以及前列腺炎、Yīn茎炎等，都会使男性的性功能产生影响，阳痿、早泄也会容易发生。一般出现这种导致男性射精过快的疾病的时候，身体也会产生其他的不适症状，要综合考虑，及时的去医院检查和治疗。

01 、药物脱敏

有的人在自己独处的时候Yīn茎勃起都还挺正常，自己也能自如的控制射精过程，可一碰到自己心爱的人就容易紧张，失去了自我把控能力。

这种多是由于无法在房事前调整个人状态所导致的，可以适量的服用些镇定药物，安抚自身奔腾的内心。

02、物理脱敏

龟头部位的神经纤维本身就比较多，敏感程度也高，很容易觉察到女性Yīn道的刺激，此时可以通过戴避孕套在一定程度上隔离龟头，使其不能直接触碰女性Yīn道。

03、心理脱敏

少数人之所以容易射精并不是龟头过于敏感，而是自己的心理作用，对性刺激反应过快，大脑给射精中枢发出射精指令过早，从而引起过早射精。

04、化学脱敏

化学脱敏其实是使用化学制剂的喷雾直接作用于龟头部位，改变龟头神经传导速度，不过这种脱敏通常是短暂性的，需要在房事前一段时间对Yīn茎表层喷射药物。

但这种化学脱敏的喷雾一定要去专业的医疗机构按照医生的建议去购买，因为其中的化学成分参差不齐，不良的化学刺激不仅不能改善这种早泄症状，还可以导致Yīn茎过分勃起而引起身体亏虚，甚至阳痿。

1、内裤要选择纯棉的

很多男性朋友都是睾丸只有处在低温的环境当中，生殖能力才能够保证良好。所以，在购买内裤时，选择穿纯棉的开洞内裤，不仅能够有效的保证阴囊恢复伸缩功能，还能够加快分泌雄性激素的速度，使得男性在人处中年时，也能拥有充沛的精力，不让性功能减弱。因此，是预防早泄的一种比较常见的方式。

2、饮食要多吃海产品及含锌食物

在男性的体内含有大量的锌元素，这种元素的存在，是保证男性性功能处于正常的主要原因，不仅如此，锌元素还能够帮助提高人体的抵抗力，大大的减少了患病的几率，能够有效的预防早泄问题。需要提醒大家的是在大多数的海产品，以及苹果当中都含有比较多的锌元素，因此男性朋友可以多吃一点，对预防早泄很有帮助。

3、在嗳嗳时要学会“暂停”

男性如果对自己的射精时间不满意，认为自己表现不好的话，可以在嗳嗳中有益的进行几次暂停。如果经历几次暂停的话，就会有效的延长自己的射精时间从而预防早泄。

4、加强体育锻炼，增强自己的体质

有时候男性的体质问题也会影响男性在嗳嗳中的表现，如果体质较为虚弱的话就会使男性有早泄的情况发生。而且从外表也可以看出来，一般体质较差的人生也会比较虚肾功能不好的话，也会影响到男性的性功能。所以说如果想要预防早泄的话。一定不要因为懒惰而放弃运动应该把运动当作预防早泄的一个非常好的方式去坚持。只有这样才能持之以恒的锻炼身体，增强自己的体质，是自己在嗳嗳中能有一个好的表现。

温馨提示

在平时的生活中，很多人都是非常重视嗳嗳的，但是由于男性朋友患上早泄这种疾病，而使得嗳嗳不和谐，不仅如此，对感情生活以及男性的心理健康都造成了很大的影响，很多人的家庭因此产生了裂痕，并且无心工作。因此，更加体现了做好预防工作的重要性，只有加以重视，才可以降低患上疾病的风险。

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