第 一 次对很多情侣来说是美好的，可对少部分的人来说，也可能是大型车祸现场，其实，进不去无非下面这些原因↓↓

01.不知道位置

和一个经验为0的小白恋爱，就要和他一起攻克难关，包括初次体验也是。毕竟每个人在恋爱最开始都是一样的，需要从头学起。其实不止第一次，双人运动哪哪都充满问题。总之，对于双方都没有经验的小白来说，第一次确实是一件不太容易的事情。

最常出现的问题就是，怎么样都进不去。很多男性因为也是没有嗳嗳经验，对于女性的阴部的结构并不是了解很清楚，还有一部分男性因为心里比较紧张，害怕自己过早的结束，急忙的找位置，越是着急，越不行。认准了“门”之后，就要做好充分的心理准备，尽量放松，不要精神紧张，否则很容易出现Yīn道痉挛，导致进入受阻。

解决方法：

(2)双人联机前，男性提前打飞机一次，因为这样会减少由于刺激而自己早早结束的情况，缓解男人的紧张的情绪。

02.女生害怕痛

第一次对于女性而言多少是有一点疼的，这个疼痛程度跟女性身体兴奋度有直接的关系的，Yīn道在兴奋的时候会有扩张，紧张的时候会收缩。

第一次因为Chù女膜的原因，在男性Yīn茎触摸的时候女性就会感觉到疼。这个时候大多数男性都会选择暂停，最终导致第一次进不去。

其实在嗳嗳中，最重要的是，两人配合的够不够默契，是否为接受新事物而下定决心，犹犹豫豫的只会屡战屡败。为了更好的提高成功率，让啪啪回归应有的美好，还是需要做一些准备工作的。

解决方法：

(1)调整好状态，前Xì做足，不要为了“进入”而“进入”。等双方身体都准备好了，水到渠成。另外，润滑剂是个好东西，尤其对新手而言。

(2)无法顺利进行不排除是由于心理因素导致的。建议在氛围上下点功夫，灯光调成暖色调，性gǎn向香熏整上，有条件的还可以在服装上下点功夫。情绪一到位，邻居别想睡。

03.男性小dìdì太软

这个情况主要是男性前面时间耽误时间长，或者男性本身第一次就容易疲软的状态，导致第一次进不去。

解决方法：

(1)如果是因为前Xì时间长了，男性变软，这个时候男性可以请求女性帮忙刺激，等硬度达到再进入。

(2)如果男性本身就容易疲软，这个要找到疲软的原因，是病理原因还是心理原因，然后针对性解决。

同时我也总结了以下十条tips，希望对你有用

1，如果你准备好了，你就要相信自己一定可以完成这件事，在这个过程中你依然有可能遭遇失败，但你依然可以保持愉悦的心情，因为你相信你可以完成嗳嗳。

2，给你自己和伴侣更多的信任和鼓励，也告诉你的伴侣：“亲爱的，我需要你更多的信任和鼓励，我还需要你多照顾一下我的感受，谢谢你，这么有耐心的帮我”。

3，理解自己，接纳自己的感受，无论是疼痛和不适，不要否定它的存在，不要自责，深呼吸，慢慢来。

4，不管有没有性唤起，自己有没有爱液的分泌，坚持全程使用润滑液。

5，自wei或者嗳嗳的时候注意自己的呼吸，通过深呼吸、大口的，反复多次的呼吸，放松自己的身体，特别是盆底肌和臀腿的放松。

6，在任何感到疼痛的时候停下来，深呼吸，停下来。注意是停下来，不是撤退，如果你准备好了，可以再进一步。不要冒进，也不要撤退。停下来，和那种不舒服的感觉待在一起。

7，告诉你的伴侣在X爱的时候，他可以帮你放松，他可以在你耳边反复的暗示你身体的关键部位放松，与此同时他也可以用手抚摸你的身体，让你更加放松。

8，不要害怕弄疼你的伴侣，因为疼的时候，在任何不舒服的时候大家都可以停下来，去调整和改变。

9，在Y茎或（dilator）进入Y道-3cm之后，尝试收缩Y道，主动纳入Y茎。在完全进入之后，也可以尝试收缩Y道，主动寻找快感。

10，在完成嗳嗳之后，还需要多aiai，多找感觉，直到自己完全享受这个过程。

以上就是我们总结的一些经验，希望对你克服“进入困难”有帮助

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